澳大利亚生活——留学生在澳洲一日三餐吃什么
发布：2022-08-08 16:54:32 分类：留学知识 点击：1005 作者：管理员
留学生在澳洲一日三餐吃什么？这好像是大多数家长和留学生们会有疑问的问题，在国内我们也会经常为早餐晚餐吃什么而发愁，到了“人生地不熟”的地方大家更会为这种基本生活而发愁，那么接下来小编就为大家讲解一下在澳洲留学生可以选择的一日三餐，为你消除顾虑哦！
一、留学生在澳洲一日三餐吃什么
1、早餐
多种口味的麦片（有的直接加了 果仁、果干），可以直接抓着吃或者放在牛奶、酸奶里面泡着吃，非常美味，此外还有煎蛋、培根，面包（涂抹黄油或者果酱）。另外，澳洲果汁超级好喝，纯天然而且还非常便宜。
2、午餐
除了澳洲人平时工作餐最常见的汉堡包，三明治，此外，午餐还会有沙拉，肉馅饼，油炸鸡块，薯条，炸鱼等等，因为移民文化的多样性，中午吃越南餐啊，泰国餐啊，日本餐啊，也是很常见的。一般food court（美食广场/美食城）里至少一两家中餐馆，一顿饭10刀左右基本管饱（也看个人食量）。
3、下午茶美食：
甜点，TIMTAM的巧克力威化饼干（国民饼干），冰淇淋，牛奶（鲜奶和酸奶），咖啡，红酒。非常值得一提的是，因为澳洲畜牧业发达，所以奶制品非常好，味道鲜美！
4、晚餐
自助烧烤BBQ，意大利面、烤鸡；不少人还会去各个国家餐馆比如中国餐馆啦，越南餐馆啦，希腊餐馆啦……不得不说，澳洲人最喜欢, 最流行的"国吃"就是自助烧烤BBQ啦，几乎家家户户都有一个炉灶, 一块铁板的烧烤设备。
吃法同样也别具特色:把铁板烧热后, 浇上食品油或黄油, 把调好味道的羊肉,牛肉或者香肠等食品放上去煎烤, 烤得热乎乎, 黄嫩嫩时再吃, 味道鲜美异常. 若嫌味道不够, 还可以烧上调味汁, 随煎随吃, 乐在其中。澳洲人对这种烧烤百吃不厌, 周末聚餐和郊游时一定少不了。
现在在澳洲，无论是在繁华的大都市，还是寂静的小镇，你都可以找到中餐馆，在悉尼, 墨尔本,布里斯班等大城市的中国餐馆数不胜数, 生意火爆。留学生们可以吃到各种各样可口的中国饭菜，南方、北方都有，像国内的兰州拉面，新疆大盘鸡，陕西肉夹馍，鸭血粉丝，蒸包，水饺，煎饼果子，涮羊肉、麻辣火锅、炸酱面等等。
由于世界各地移民的饮食文化影响，现在澳大利亚的饮食已经变得多姿多彩。除了中餐馆，你还可以见到韩国泡菜，日本料理，黎巴嫩小吃店、土耳其烤肉、马来西亚烧烤、印尼炒饭、泰国海鲜等各式各样的亚洲饭菜和食品，还有法国大菜、意大利比萨饼和通心粉、希腊冷盘等等。
二、留学生在澳洲一日三餐可以怎么选择
1、饺子
饺子是个很平常的东西，不难做，价格也便宜。
首先是饺子皮，一般是温水加黄油，再加面粉和得硬硬的，扔在那醒半天就好了。面粉一般是在超市买，超市最便宜的面粉两公斤二块四，贵的也不过五六块，一公斤可以包八九十个饺子。一个人一餐吃十四五个，八九十够六人份了，如果家里只有两个人，大可以把生饺子放冰箱上面冻起来，下次拿出来一煮，和刚包的没什么分别。但最好不要买超市的饺子皮，价格倒贵不到哪去，可难包又难吃，胃口都吃坏了。
再就是饺子馅，肉店的牛肉馅大约六块来一公斤的样子，华人店的更便宜，五块钱也有，半公斤足够了，四分一公斤也行。讲究点的加点虾仁，冰冻的虾仁十二三块都有，放个二三百克也够了，再可以加点蔬菜，白菜啊豆角啊都可以，但可记得挤去水份，然后想加木耳笋丁啊都可以。再加油，香油，酱油，盐，胡椒粉之类的东西，使劲搅，搅到有些粘就可以了。也可以加鸡蛋和芡粉进去，看个人的喜欢了。
2、卤牛肉
可以一次卤个一公斤的牛肉不过六七块，最少能吃两天，加上饭啊，其他的小菜，怎么着也不过十块钱，一天五六块也就够啦。如果用猪心猪舌猪肚之类的东西卤，一公斤才三四块，那就更便宜了。
3、虾
熟虾经常有十来块一公斤的，小气点一餐吃一斤，奢侈点一餐吃一公斤，反正也不是天天吃。华人超市里的虾仁也不贵，大的十六七一公斤，小的十二三，有便宜能到十一。大的样子好看，其实吃起来面，不如小的有弹性，而且俺大多是用来包饺子，反而是小的好。用来炒虾仁也过得去。
4、凉拌小菜
老外对沙拉情有独钟，中国人则比较喜欢一些凉拌菜，比如腐皮啦，海带丝啦，牛百页啦，吃一顿花不了几毛钱，身在异国品尝一顿地道的小葱拌豆腐也是一桩美事。
三、留学生在澳洲生活常识
1、澳大利亚人的时间观念很强，约会必须事先联系并准时赴约。
2、如果被邀请到澳大利亚人家中作客，最合适的礼物是给女主人带上一束鲜花，也可以给男主人送一瓶葡萄酒。
PS：如果对方家里有孕妇的，千万不要送以下东西：自制提拉米苏蛋、自制蛋黄酱、软芝士、如camembert等，因为提拉米苏里还有生蛋黄，细菌比较多，对于孕妇来说，不易吃这些！
3、澳洲人很注重私人空间和个人距离。在银行、提款机、超市、车站等地注意排队，并与他人保持适当距离。澳洲人在排队的时候会很自然的留出一米的距离。所以每次你到有可能排队的地方的时候，先周围看一下，是否有人在排队，或者有人看上去正在排队。
4、在澳洲不要随随便便与他人的小孩子接触，就算真的很可爱，那么也请您克制！需要先征得家长同意，不要在家长不知道的情况下接触别人孩子。因为，在澳洲这样的行为是不被人所接受的，虽然他们能理解你没有恶意，但是他们希望孩子受到和成人一样的社交尊重。我们应该彼此之间互相懂得尊重。
我们对澳大利亚生活也同样是充满好奇的，那么留学生在澳洲一日三餐吃什么这个问题也会随之解决的，接下来的一日三餐问题相信很多家长和同学都会消除顾虑的，希望各位宝宝们可以顺利求学，早日回到家乡！
汤歆
环俄留学首席顾问、高级培训讲师、顾问部总监
圣彼得堡国立大学教育学学士、社会心理学硕士，2011年圣彼得堡国立大学优秀毕业生，2017年入围出国留学中介行业领军人物。
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