留学俄罗斯必备体育知识--探秘俄罗斯传统踢腿运动
发布：2023-05-16 15:33:29 分类：留学知识 点击：1000 作者：管理员
摘要
留学俄罗斯不仅仅要学好语言，还需掌握当地的文化和体育知识。本文将从五个角度为大家介绍俄罗斯传统的踢腿运动——著名的“萨摩佐恩”，希望能够帮助到即将前往俄罗斯留学的同学。一、了解俄罗斯传统文化
俄罗斯有着深厚的传统文化，而民间舞蹈作为其重要组成部分，更是受到了广泛关注。值得一提的是，踢腿运动也是俄罗斯民间舞蹈的重要表现形式之一，它究竟体现了俄罗斯哪些传统文化元素呢？
首先，民间舞蹈在传承历史文化方面功不可没。踢腿运动作为其中的一项，源自于俄罗斯农村的劳动，具有浓郁的农耕文化特色，而其扭摆跳跃的形式，也反映了俄罗斯农民在忙碌劳动中的愉悦心态。
其次，踢腿运动也体现了俄罗斯人对家园的热爱之情。在每年的俄罗斯独立日和其他重要节日，踢腿运动都是俄罗斯民间舞蹈表演的重头戏。踢腿运动中下踢，侧踢，后跷脚等多种舞步形式，不仅传承了丰富的文化基因，也传递了爱国的情感信念。
二、认识踢腿运动的历史渊源
踢腿运动起源于十九世纪俄罗斯农村，这是当时农民在劳动之余自发创造出来的一种形式。最初，踢腿运动并不是一种规范化的舞蹈，只是单纯的“跳跃踢腿”，后来才逐渐演变成了一种有规定动作的舞蹈形式，称为“萨摩佐恩”。
萨摩佐恩是俄罗斯北部的一种舞蹈，因其独特的姿势和灵活的步伐而闻名于世。在早期，萨摩佐恩只在民间活动中表演，后来受到了上层社会的关注，得到了更广泛的传播和发展，在俄罗斯境内以及周边国家都取得了很高的知名度。
三、学习踢腿运动的基本动作
踢腿运动是一种较为基础的舞蹈形式，它的动作相对比较规范化，既有跳跃，也有踢腿，动作序列也非常具有规律性。以下是踢腿运动的基本动作：
- 前踢：由两腿站立，左脚向前一跨，右脚跟随向前提起，然后重心转移到右脚上，左腿膝盖向前抬起踢出。
- 侧踢：由两腿站立，左脚向左一跨，右脚跟随向左提起，转移重心至左脚之后，右脚向左踢出。
- 下踢：由两腿站立，左脚向前一跨，右脚跟随向前提起，然后重心转移至右脚，左脚膝盖向下弯曲，踢出一个下踢将左脚右膝挑起。
以上三种动作是踢腿舞蹈的基础，并且承载了萨摩佐恩的核心风格，需要同学们耐心学习和相互交流。
四、感受踢腿运动的艺术魅力
踢腿运动的艺术魅力在于它灵活多变，动作优美，也和其文化内涵紧密相关。在舞台上，演员们驾轻就熟地跳跃、扭动、扭曲和踢腿，在热烈的音乐中展示出随性自然、活力四射的魅力。
此外，踢腿运动还有一个拍板节奏的伴奏方式，这种伴奏传统民族乐器Gusli所演奏的，以其特有的婉转、朴素、饱满的音色穿插于跳跃之间，使得整个表演画面更为动人心魄，也让观众在看舞者表演的时候，在听音乐演奏的时候，进一步感受到俄罗斯民间文化的魅力。
五、欣赏踢腿运动的现代表现形式
踢腿运动在现代已发展出了多种形式，它不仅在民间舞台上表演，也可以化身为新型的现代表现形式。如今，许多俄罗斯市民在闲暇时间喜欢进行踢腿运动，它已经成为了一项控制体重、增加体能、放松心情的良好休闲方式。
此外，近年来在俄罗斯国外也掀起了一股踢腿运动的热潮，比如说在2021年的奥林匹克运动会上，有不少国家选手表演了踢腿运动的动作，这让世界更加欣赏到了俄罗斯传统文化的艺术价值。
总结
作为俄罗斯传统文化的重要组成部分，踢腿运动在俄罗斯境内和周边国家都受到了广泛的欢迎。学习踢腿运动并不一定需要专业功底，只要有兴趣和热爱，就可以尽情欣赏其中的艺术魅力。希望大家在备考留学俄罗斯的同时，也能够更好地了解当地的文化和体育知识。
汤歆
环俄留学首席顾问、高级培训讲师、顾问部总监
圣彼得堡国立大学教育学学士、社会心理学硕士，2011年圣彼得堡国立大学优秀毕业生，2017年入围出国留学中介行业领军人物。
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