托福考试中间休息多久？

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发布：2022-12-19 10:42:21 分类：留学知识点击：1004 作者：管理员

对于计划出国留学的学生来说，语言成绩的重要性不言而喻，托福成绩几乎是必不可少的一项成绩，目前全球大部分学校都支持托福成绩申请，因此托福考试成了大多数留学生必须要经历的一场考试。那么托福考试中间休息多久呢？这个问题受到了很多同学的关注，接下来小编就来给大家简单介绍一下。

一、托福考试中间休息多久？

在托福考试整个流程中，中场休息时间是固定的，为10分钟。而这个时间会在考生完成阅读和听力两个部分后到来。考生的电脑上会出现中场休息的提示，此时考生必须在监考官的指引下离开考场使用休息时间。10分钟后返回考场继续进行口语和写作部分的考试答题。

二、托福考试中场休息注意事项及策略。

1、关于托福考试的中场休息时间，有以下几条注意事项需要大家了解：

（1）托福考试中场休息时间是强制的根据多位托福考试学员的经验反馈，托福考试的中场休息时间是强制的，考生必须离开考场进行休息，而且10分钟时间也需要用完才能返回考场。

（2）中场休息时间不能看手机翻书。在进入考场前，考生就必须把随时携带的物品进行寄存。只有食物饮料可以拿出来单独放在指定的地方，并且在中场休息走出考场后吃喝。中场休息时考生不得回到物品寄存点拿取寄存物品，所以看手机或者翻书的做法都是不允许的。

（3）不同考生的中场休息时间有差异这里的差异并不是时间长短，而是先后不同。众所周知托福的阅读和听力部分考生都有可能遇到加试。而根据遇到加试情况的差异，考生之后进行中场休息的顺序也会不同。所以大家不要因为离开考场顺序不同而有所疑惑，抓紧时间自己休息就好。

2、托福中场休息时应该做些什么：

（1）补充体力，恢复精力。中场休息大家需要做的第一件事就是想办法补充体力恢复精力，刚才有提到吃喝，所以中场休息时间，考生适当吃一点食物并补充水分是至关重要的。在具体的食物饮料选择上大家可以根据自己的口味需求决定，但尽量选择能够快速补充能量恢复精力的食物饮料较好。

（2）缓解压力，调整状态。除了吃喝以外，考生需要做的另一件事就是缓解之前考试的压力并调整状态。生理上来说，大家可以走动一下活动放松，上个厕所，或者多做几次深呼吸。而在心理上，考生则需要整理一下心情，把之前做题积累下来的压力发散掉，对之前做题情况的回顾一定要避免，这种时候多想无益，把精神集中在之后的考试中才是重点。

（3）适当热身，提前预热。由于中场休息时间之后考生要面临的是口语和写作两个部分，而这两个部分从题型要求上来说都属于输出型，也就是需要考生主动给出内容，因此大家如果在休息时间已经做完了上面两件事，也可以适当进行一些热身准备。大家可以在脑海里回顾一下自己做题刷机经时遇到过的那些口语写作题目，回想准备好的模板案例素材等等。提前进行预热，为之后考试做好准备。

三、如何备考托福考试？

1、评测自身水平：

托福考试的备考，我们首先应该清楚自己现阶段的水平（可以通过模考等方式），制定初步学习计划，然后经过1-2周的学习过程，再去完善它，制定好属于自己的备考计划。

2、确定备考周期：

在了解了自己当前水平的情况下，我们还要知道托福考试与其他的考试都不同，因为个人情况不同，所以备考周期也不一样，推荐周期标准如下：成绩在40分左右的水平的同学，建议5个月左右；在70分左右的话，建议拿出4个月左右的时间；在85分左右要冲刺100分的同学，建议至少也要拿出3个月左右的时间来准备，当然每天的学习时间至少在3个小时。

3、选择资料与重心：

托福备考最重要的必备资料就是OG官方指南和TPO真题，OG就是Official Guide简称，指的是ETS考试中心官方给出的应试指南，TPO真题就是ETS官方给的历年托福考试的真题，也就是都是以前考过的真题，对于备考训练是最贴近的训练题型。对于托福考试，单词量是一个很重要的点，在接下来的备考中重心之一就是用最高效的方式扩充自身的单词量，其次就是练习听写的能力，托福考的就是英语应用能力，会涉及各方面的知识，多听才能更敏感。

4、读、听、说、写怎么学：

（1）READING阅读：

托福阅读是后面几大单项的基础，看似难度大，但是只要我们从三个方面着手，包括词汇、语法和长难句，拿到好的分数是没有问题的。由于托福阅读覆盖范围广，涉及各类学术知识，所以除了托福真题词汇以外，需要多关注一些相对专业的词汇，这可以帮助我们更好理解文章的核心；语法是阅读的基础，如果你语法基础比较弱，可以多做一些托福真题，了解语法结构，分析做出的错题，研究其中的讲解，这应该是最高效的办法；对于长难句的理解从句子语法结构出发，扩大平时阅读量，通过一个长期的过程慢慢积累。最后，硬实力是根本，掌握一点答题技巧也是需要的，可以帮助你快速掌握文章内容，不同题型的不同解法，排除干扰选项，冲刺高分。

（2）LISTENING 听力：

首先需要清楚的是托福听力的考试内容：美国课堂和生活的真实场景对话或讲座等，包含很多的信息，听力的时间也是很长的，所以要求我们做到以下几点：在练习时要把注意力放在多次重复的内容、强调的内容、解决问题的建议、对某个问题做出的解释、重要的人名等，做到这样最好的方式就是养成做听力笔记的习惯，以听为主，速记为辅；通过听写和精听来提升自己的辨音能力；锻炼自己的语感和反应速度，慢速和快速的听法锻炼有必要。

（3）SPEAKING 口语：

托福口语考察的是表达自己观点和重复别人观点的能力，如果有捷径，那就是多说多练多对话。平时可以把自己练的题目录下来听，找出有什么地方不足，包括发音、语调或连贯性等。自己练习可以试试以下这些：自主创造语言环境、模仿训练、精选训练材料、狠抓句型训练、学会及时复述、丰富说话语言等。

（4）WRITING 写作：

写作的练习既要列提纲还要把全文写出来，开始练independent writing不妨去看看经典范文，托福写作书籍，从里面找找灵感，看看作者是如何展开一篇文章的。Integrated writing是听力和写作的结合，不需要发表个人观点，考察的是听力和复述的能力。在听力前要仔细阅读题目中的文字，三个观点，之后的听力会针对三个观点逐个展开。关于基本功的训练，有两个方面需要注意，即词汇和语法。根据写作的要求，背单词时不但需要记住单词的含义，还需要快速、准确的拼写出来。并在平时的练习过程中，注意积累词汇的高级表达及同义词。富于变化的表达也会赢得考官的青睐。因此，在日常的写作中，需要同学们有目的有意识的去积累及练习高级句式。综合写作模式是相对固定的，在考前可以准备一些模板和句型进行练习。

以上就是小编关于托福考试中间休息多久的相关介绍，希望每个同学都可以利用好这中场休息的十分钟，祝愿大家可以顺利达到自己的目标，取得一个好成绩！

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