俄罗斯友谊大学坚持不下来，来看看怎样成功完成留学学业
发布：2019-08-30 23:03:46 分类：申请攻略 点击：3804 作者：管理员
海外学习是一种生活体验。你可以学会理性地接受多元文化和国际化，从多元文化的角度看待世界，面对压力和挑战，理解责任和感激，通过留学和生活在国外获得不同的生活体验。如今，虽然出国留学不是一个新的话题，但人们对此一直争论不休。每当各种媒体传出“海外野鸡大学欺骗”、“海外安全警示”、“回国就业不值钱”的消息时，一些出国留学的父母和计划出国留学的家庭的心都会或多或少受到影响。事实上，对其中一些与出国留学有关的现象进行仔细的分析，可以反映出一些问题：申请出国留学时，有一些盲目的选择，或缺乏正确的指导和规划。关于俄罗斯友谊大学坚持不下来这个问题，来看看下面的分析吧。
用兴趣转移注意力
小学到初中，初中到高中，再到步入大学，人们在面临阶段性改变时，都需要一个重新适应新环境的过程。对初到国外的海外学子来说，除了因阶段性改变而带来的不适应之外，还会面临不一样的困难：语言不过关、上课跟不上；交友麻烦多、孤单感更甚；亲友相距远、爱情没保障……种种压力接连袭来，让有些学子招架不住。
据临床心理学博士王怡蕊介绍，在留学过程中产生不适应的学子比例较高，但会发展至心理障碍问题的一般都是不爱表达情绪、喜欢把事情闷在心里的学生。本着“不想给人添麻烦”的心理，在自我疏解的道路上走进了死胡同，让问题变得更加复杂。“产生负面情绪时，不妨和父母、朋友及时沟通，或许你一直纠结的事情能够迎刃而解。”
除此之外，王怡蕊还建议，可以用兴趣爱好转移注意力，比如画画、听音乐、做瑜伽等。在负面情绪袭来时，选择“暂时性撤退”，避免与问题的正面对抗。
不要为融入而融入
除了不适应环境之外，不少海外学子会有这样的困惑：“人生地不熟的我，到底应该怎么交朋友？”
在加拿大阿尔伯塔大学就读的刘畅就有这样的烦恼：“我所在的地方中国人比较少，即使有大多也是广东人。他们早就形成了一个自己的社交圈，我感觉很难融入进去。另外，因为中外文化背景和生活方式的差异，和外国人交朋友感觉不在同一个频率上。与中国十几个小时的时差也让我很难和国内的朋友及时交流，这让我觉得很孤单。”
在笔者采访中，几名留学生的经验是：“逼迫自己融入”并不可取。比如外国同学爱吃带血的牛排，而你内心是抗拒这类食物的，却为了看上去兴趣相投也跟着直呼“好吃”，这反而会给自己造成压力。
就读于俄罗斯友谊大学坚持不下来的于素媛表示，她并不会为了交友而去改变自己的习惯，对于自己不能接受的人和事会明确拒绝。“澳大利亚很多元化，我觉得并不是必须要融入当地人的社交圈。我的同学里有很多亚裔，差异不大的生活习惯让我们能更轻松地接受彼此，成为朋友。”于素媛如是说。
除此之外，于素媛还参与了很多志愿者活动，她觉得这也是排解压力的好办法：“相对来说，志愿者的价值观相近，更易成为朋友。”于素媛在志愿者活动中如愿交到了很多朋友，这也让她的生活更加丰富，也自信了许多。
以上就是俄罗斯友谊大学坚持不下来这个问题的答案。关于出国留学这个事情，必须要有一颗坚强的心，不然很容易在种种留学的困难当中产生心理问题，这未免就有点得不偿失了，所以，一旦在求学过程当中产生了心理问题，一定要及时就医。
汤歆
环俄留学首席顾问、高级培训讲师、顾问部总监
圣彼得堡国立大学教育学学士、社会心理学硕士，2011年圣彼得堡国立大学优秀毕业生，2017年入围出国留学中介行业领军人物。
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