卡卢加大学留学生如何适应俄罗斯的气候和环境？
发布：2023-04-06 22:08:13 分类：留学知识 点击：1002 作者：管理员
近年来，随着中国对外开放的不断深化，越来越多的人选择去留学。卡卢加大学作为俄罗斯的一所知名高校，吸引了大量的留学生。然而，对于这些留学生来说，如何适应俄罗斯的气候和环境则是他们必须面对的问题。
一、了解俄罗斯的气候
俄罗斯位于亚欧大陆的北部，自然环境独特，气候寒冷干燥，冻土带的面积占全球的三分之一以上，因此，强热带地区的留学生在到达俄罗斯后，常常会感到有些不适应。
尤其是冬季的气温更是低至零下30度甚至更低。要想适应这样的环境，留学生们需要认真了解俄罗斯的气候特点，尤其是冬季的气温，提前做好充足的准备。
二、适宜的着装
俄罗斯的气候特点是寒冷干燥，所以，在这 样的气候环境下，必须着装得当。很多留学生可能对俄罗斯寒冷的气候完全没有预备，特别是在初冬的时候来到俄罗斯的留学生，就会发现自己的衣服根本就不够暖和，导致出现了感冒发烧等不适症状。因此，合适的着装成为适应俄罗斯气候环境中至关重要的一环。
在寒冷的冬季，留学生们首先需选择厚实而保暖的服装，比如厚毛衣，羽绒服等等。同时，还要注意穿戴打扮，保暖的同时，也需要兼顾养眼。此外，留学生们还要购买一些保暖的用品，如毛线手套、口罩、帽子等，以保护头、脸、手三个部位，免受低温的伤害。
三、饮食习惯
来到俄罗斯的留学生，还需要适应俄罗斯的饮食习惯。俄罗斯的饮食以肉食为主，因为这里的气候较为寒冷，大多数的食物都是高热量的食物，为了能够让身体保持足够的能量，留学生们可以尝试一些俄罗斯菜肴，并学会一些简单粗放的料理方式，如烤鱼和涮肉。
此外，了解当地的超市和市场也很重要。在超市里，由于食品种类更加丰富，留学生可以按照自己的需要购买所需的食材。在市场上出售的食品质量一般比超市里的食品好，而且价格也相对较低。留学生若是想要购买山区的美味，也可以去当地的市场逛逛。
四、了解当地的文化
俄罗斯为东正教国家，有着浓厚的宗教氛围，因此在吃喝方面均与中国不同。 在这里，留学生还需注意当地的文化，例如那些不适合谈论的话题、排斥的行为或举止等，以免冒犯当地的居民和其他留学生。
此外，语言是了解文化的重要途径。虽然在卡卢加大学内一般使用英语教授，但是了解一些俄语也是很有必要的，毕竟生活在当地社区中可能会遇到不会英语的居民。而且，学好一门语言有助于留学生更好地了解当地文化。
五、做好安全措施
爱尔兰是一个相对安全的国家，但作为外国人，仍需注意安全。留学生应该避免在黑暗的无人巷道、人口密集的地区或趋向犯罪的区域走动，并提高个人警惕性。此外，卡卢加大学也提供了一些安全措施和服务，留学生如果有任何需要都可以向学校官方咨询。
六、发挥拓展自己的学习和生活能力
适应俄罗斯的气候和环境并不是一件容易的事，这需要留学生具备强大的适应能力和开放的心态。在适应过程中，留学生可以尝试参加一些当地的活动、社团或俱乐部，与当地人沟通交流、结交新朋友。通过这种方式，留学生不仅可以依赖学校官方部门的帮助逐渐适应俄罗斯的环境，还能拓展自己的学习和生活能力。
总之，来到卡卢加大学留学生们需要了解和适应俄罗斯的气候、饮食、文化和安全等方面。留学生们需要有一颗宽容和包容的心态，尽快融入当地环境，构建自己的社交网络和学习环境，享受到深度留学带来的学习和生活体验。
汤歆
环俄留学首席顾问、高级培训讲师、顾问部总监
圣彼得堡国立大学教育学学士、社会心理学硕士，2011年圣彼得堡国立大学优秀毕业生，2017年入围出国留学中介行业领军人物。
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