莫斯科国立舞蹈学院留学生活：如何平稳度过文化冲击期？
发布：2023-04-07 20:28:32 分类：留学知识 点击：1002 作者：管理员
莫斯科国立舞蹈学院留学生活：如何平稳度过文化冲击期？
随着经济全球化的推进，留学已经成为许多年轻人实现自我价值和个人发展的重要途径。到别的国家留学，不仅是在学习专业知识，更是在接受一种全新的文化教育。然而，留学经历并非都是顺利的，文化差异的冲击很容易让留学生感到孤独、焦虑、甚至是挫败感。而如何平稳度过这段文化冲击期，是每一个留学生必须要解决、必须要探索的问题。
莫斯科国立舞蹈学院是全世界著名的舞蹈学府之一，吸引了来自全球的舞蹈学子前来留学。作为留学生的一份子，第一步就是要充分了解并准备好莫斯科的生活和学习环境。在了解外国的文化差异之后，留学生应当进行自我调整，以快速融入到新的文化环境中。
首先，在食品的选择上要开发新的味觉和饮食习惯。俄罗斯人的饮食文化与中国大不相同。所以，留学生要注意不同的食品，外出用餐时要看清楚菜名和食材，尽量避免对自己的健康造成不好的影响。同时，要学会购买适合自己的食品。俄罗斯超市中有许多和中国不同的食品和品牌，留学生可以根据自己的口味和需求进行选择，也可以学会烹饪当地的特色食品。
其次，在语言和交流习惯上要进行调整。来到莫斯科留学的同学们多数都不会讲俄语，这就需要我们尽快学好俄语以便交流。在学习语言的同时，还要学会用当地的礼节和习惯进行交流，不要总是用中国的文化语言和行为方式来解释当地所发生的一些事情。如果出现沟通上的问题，可以寻找俄语交流的机会，比如加入俄语语言交流班、当地俄语的朋友圈等，用不久必会。
其次，要摆脱家乡文化的思维定势。尽管文化差异使我们和当地人有很大的差距，但是世界上没有完美的文化，只有不同的文化。在融入当地文化的过程中，我们应该尝试把当地文化的优点和自己的文化融合在一起，创造出一种激动人心的文化新领域。毕竟，只有保持积极乐观，才能更好地享受别样的留学经历。
再次，要把握住机会，积极融入所在的国家和地域。毕竟出门留学，更多的是以增长见识为目的。我们可以尝试参加各种当地的文化活动、艺术展览、演出会等等。积极参与这些活动，了解并体验当地文化，也能认识到和我们来自不同国家的人及之间的合作和交流之美。同时，这些活动也是增强自己语言及表演能力的良好途径。
最后，还要勇于面对和克服文化冲击的各种挑战。留学生的生活并不总是顺遂的，人际关系的压力、语言的困难、文化的冲击等等，这些经历可能使我们处于一种非常困难的状态中。但相信天下没有攀不过的坡，只要我们保持积极的态度，发挥自己的能力，积极地对抗挑战，不断增长自己的经验与能力，便能逐渐适应这种环境，成长为更优秀的自己。
总之，留学不只是一次远行和探险，更是一段旅途和重新认识自我。无论是在莫斯科国立舞蹈学院，或是其他地方，文化差异是在留学生活中不可避免的，但是只有我们积极融入和主动适应当地文化，经受过文化的磨练，才可能切实从留学生活中获得更多的知识和体验，分辨自己的想法和价值，并成长为生命朝气燃烧的年轻人。
汤歆
环俄留学首席顾问、高级培训讲师、顾问部总监
圣彼得堡国立大学教育学学士、社会心理学硕士，2011年圣彼得堡国立大学优秀毕业生，2017年入围出国留学中介行业领军人物。
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