在考场上应该注意什么?这份详细攻略请收好!

在考场上应该注意什么?这份详细攻略请收好!

在考场上应该注意什么?要想取得优异的成绩,考场上的一些细节不容忽视。下面是为各位考生总结的考场上应该注意的事项,从心态以及答题技巧,还有一些常见的问题,来看看有哪些是你以前不知道的吧。

一、在考场上应该注意什么?——心态

1、要端正应考动机,正确对待
既不能,也不必期望过高,更不能,也不该消极应付。期望过高,就会增加无谓的心理负担;期望太低,则难以进入最佳竞技状态。这都会影响考试的临场发挥,最终影响考试成绩。正确的态度应是,满怀使命与信心,积极努力地准备功课,严肃认真地对待考试,平静愉快地接受这正规的检验。
2、要树立应考信心
  没有信心就没有希望,信心是一切事情成功的思想基础。信心不足,临场就会手忙脚乱,不能发挥出最佳水平,导致考试失败。如果我们能抱着坚定的必胜信念,具有压倒一切的气概,发挥自己所有的本领,相信自己能在这场竞争中获胜,这样就会勇敢起来,就会以胜利者的心态步入考场,自己的知识和能力就会得到充分发挥,取得满意的成绩。我们大可不必自惭形秽,庸人自扰。面对高考,昂首正视而成功者,大有人在;犹疑退缩而失败者,屡见不鲜。人,只要活在这世界上,就势必要经历无数次竞争,接受无数次挑战,有成功,也会有失败,烦恼和 伤怀于事无补,正视现实,拿出所有的勇气和自信去抗争,才是唯一正确的选择。请相信这是一次难得的竞争,选择面对挑战、检验自我、将是你一生中一笔宝贵的财富。

3、要做好充分的应考准备
考前准备包括精神和物质两个方面。
精神准备应做到:有最佳的身体和心理状态,以平常心对待考试,不急不躁,不慌不乱,从容不迫,泰然处之。

①从小学到初中,同学们都已经历过几次大型考试,包括各个时期的期中考试、期末考试、模拟考试等,在考场上已算是一位老兵了。提醒自己以平常心来对待考试,设法克服以往考试中心理上的不足,以求最佳。

②淡化自己定立考试目标,只要你尽了最大努力,正常发挥就无怨无悔。

③尽可能排除外界压力。学校的激励,家庭、亲友和老师的希望等因素可能曾经是你们的动力, 但时至今日如果还萦绕心头,就会成为不必要的压力和干扰,应该把它们甩在脑后,轻装上阵。

④临考前的两三天,可以适当放松,但要保持头脑清醒和正常的生活规律,切忌临考改变自己的生活模式。学习不可停止,可翻看一下教材以及做过的练习题、考题,侧重识记。但不要完全停止做题,以防手生。可适当进行一些轻松愉快的户外活动,但不要参加运动量大而剧烈的体育活动,以防止疲劳和意外伤害,影响考试;可适当增加睡眠时间,但不要突然地过早睡、过早起、过晚睡、过晚起。

⑤考前及考试期间,要与他人保持良好的、正常的人际关系,切忌因冲突纠纷造成心理障碍,影响考试。

⑥临考前的下午,要尽快熟悉考点环境,找准厕所方位。环境越熟悉,情绪就越稳定,思路就越畅通。

⑦去考场要提前点时间,尤其走读同学,切忌骑车夺路发生事故。

⑧要注意饮食的科学性,吃的食品应是干净、卫生、有营养又易消化的,午餐、晚餐不宜过饱,尤其不要吃过多油腻的东西。

二、在考场上应该注意什么?——答题技巧

要讲究科学的答题方法与答题程序。一场考试,大体分为三段:
1、第一段为填名号、查页码、看题量。其具体要求为:①三涂、两写。三涂,就是用2B铅笔在答案卡上涂考号、科目、试卷类型A或B;两写,就是用钢笔或圆珠笔在答案卡上写好姓名、考号,在试卷密封线以内填写好县市区、学校、姓名、准考证号等细目。这些任务要一次性完成,并认真对照检查,确保万无一失,不留后患。

②迅速浏览试卷,着重看试卷由几部分组成、每部分的分值及试题量,以利于科学地支配考试时间。
2、第二段为动脑、动笔答题。在这一阶段,精力要高度集中,审题仔细准确,答题果断灵活,涂卡工整规范。应特别注意:

①要把握好答题顺序。答题时一般要按试题顺序由前而后依次进行,万一开卷就遇到拿不准、做不出的难题,心情千万不要紧张,要有老虎跳涧的勇气,先跳过去,继续向前冲刺,直到把会做的题目都做完了,再回过头来搞重点突破。实践证明,这样可以取得最佳答卷效益。

②看准看懂题干的要求,尤其是选择题,一定要看清选是还是选非,单选还是多选。

③凡是会的题目,解题步骤要完整规范, 答案要准确无误,尤其是各学科的专用名词或符号,一定要写准确。

④遇到熟题要找差异,防止思维定势造成南辕北辙。

⑤遇到容易的题目,要想想是否有迷惑因素,防止麻痹轻率造成判段错误。

⑥遇到难题,要冷静分析,防止心情紧张造成思维障碍,实在不会,也不必慌乱,要想到难都难,我做不出,别人也未必做得出。只要时间允许,要凭直觉写出揣测的答案,即使写上有关的公式,也会得分。尤其是判断题、选择题、文科的有关问答题,假如无判对、选准及准确作答的把握,不妨猜选,答满决不留下空白。

⑦在答第Ⅰ卷选择题时,可先在正确选项上做标记,如打对号,答完Ⅰ卷后要先集中涂完卡,并对照试卷核对无误后再答Ⅱ卷,这样可以节约时间,增加准确度。个别拿不准的题目,可先凭第一印象涂上适当的选项,并作好标记,待最终检查时定夺。涂好的卡要压在卷子底下,防止被风吹落弄脏。⑧注意控制书写速度,做到书写工整,美观大方。
3、第三段为审阅检查。检查时要由前至后,先看是否有漏答的题目,逐题看清要求,看答案与要求是否相符,已写上的答案看是否有写错的符号 或写错的字,看是否有写漏的关键字,如时间充裕,可对部分答案进行验证。但没有把握的情况下不要乱改答案。切忌抢先交卷,逞一时之能。

三、在考场上应该注意什么?常见问题全面解答

问题一:考试前一晚睡不着怎办?
 前一天晚上,不少考生会因为紧张而难以入睡。专家建议,不要刻意地早睡,不要把功课和考试带上床。睡前半小时应在安静中度过,不要看书或想问题;上床后,要排除一切杂念,不要思虑复习或考试,可以想像一些让人轻松舒畅的景象。睡前用热水泡脚,并做头部和脚部按摩,可以提高睡眠质量。如果实在睡不着,熄灯后仰卧在床上,让眼睛自然闭上并反复做深吸气,同时可以听一些轻松的音乐。考生若失眠症状很严重,可在医生的指导下用药,一般宜使用短效的安眠药,要特别注意防止将睡意残留到第二天的白天,那会对你的复习或考试带来不利影响。
问题二:路上堵车怎办?
万一遇到堵车情况,可求助交警,向他出示考生准考证。如果乘坐公交车遇塞车时,可中途下车,改坐出租车或其他交通工具,或求助交警。特别需要提醒考生的是:考试前最好提前到考场踩点。如果考场是自己不熟悉的地方,最好提前找出一条最便捷的交通路线,并且试走一次,计算大致需要的时间,提前做好准备;如果是在原学校考试,也要记得提前出门。
问题三:因意外原因迟到了怎么办?
每年高考总有个别考生因堵车、或因车辆故障等原因而迟到,影响正常发挥。但既然发生了,考生应正确对待。首先应尽可能地减轻或消除紧张心理。迟到的考生在往考场赶的途中,神情紧张,脚步匆忙,甚至喘着粗气一阵小跑奔进考场,这对下面的考试很不利,因此考生一定要克制自己,尽最大努力减轻紧张情绪。第二,进入考场入坐后,先稳定一下自己的情绪,不妨做几次深呼吸,待心情稍稍平静后,在试卷和答题卡上的相应位置填上姓名、准考证号等。第三,集中精力,抓紧答题。自进入考场,尤其是开始答卷后,不要再去想迟到的事,全神贯注抓紧答题。只有用好剩下的时间,才是最好的弥补办法。
在考场上应该注意什么?总的来看,最重要的就是保持良好的心态,以及要做到卷而整洁, 还有一点就是要养成想好了再下笔的习惯,不能没作思考就下笔,发现不对就改。

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汤歆

环俄留学首席顾问、高级培训讲师、顾问部总监


圣彼得堡国立大学教育学学士、社会心理学硕士,2011年圣彼得堡国立大学优秀毕业生,2017年入围出国留学中介行业领军人物。

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