在英国的留学生要吃什么？这篇吃货指南请你收好
发布：2022-07-19 15:22:44 分类：留学知识 点击：1027 作者：管理员
越来越多留学生去往英国，在英国的留学生要吃什么？英国的饮食情况是怎样的？想必大家都比较的关注吧。古人云：耕良田千顷不过一日三餐，而生活确也如此，不过一日三餐四季。现在生活质量越来越高，大家更偏向健康营养，接下来就为大家介绍一下英国留学生的一日三餐。
一：在英国的留学生要吃什么
（一）牛奶、面包：
在英国，日常的基本食品如牛奶，面包和鸡蛋等，价格并不贵，仅吃这些东西，一般一个月50镑就够了，相当于留学生打工9-10个小时的工资。但这样的生活，显然是单调和难以接受的。
平日在超市购买的牛奶，一般分大小两种包装，1.2升装的价格为1.53镑，0.8升装的则是0.86镑。而切片面包，根据牌子不同，价格从0.5镑到1镑左右价格不等。食品到期的前一天，特价会卖到0.3镑左右。其他作为点心类的面包，大约0.8镑四个。CROISSANT超市里卖25分一个，1镑则可以买5个。
（二）蔬菜：
平日如果自己在家烧饭做菜，去菜场买菜的话，价格会比超市便宜。当然，如果超市特卖，价格则会比菜场的要低。蔬菜通常是一颗一颗卖，白菜0.5至0.8镑，超市卖0.8到1.4镑；包心菜0.5镑；生菜0.4至0.6镑；西兰花和花菜0.5至0.8镑一颗；4月菠菜当季时，1镑3袋，一袋可以烧一顿，过了季节，则买不到了。黄瓜0.5镑一根，有时1镑可以买到3根，超市卖0.8镑1根。相比较而言，青菜是最贵的，2.3镑左右1公斤。超市里的豆腐约2镑一盒，跟国内菜场买的盒子是一样的。金针菇之类的也很贵，约一镑一小撮。土豆是当地最便宜的食物，特价时，最便宜的不到3镑可以买5公斤，平时的话略贵一点。
（三）肉类：
牛肉较猪肉贵，通常牛排5镑3块；猪腿肉一般2.6镑1公斤。超市牛排2镑多点一块；猪腿肉3镑一公斤，但是特价时也有2.3镑1公斤的，这时就比菜场便宜。鸡肉是最便宜的肉类，一盒冰冻鸡翅的价格在超市是1镑左右，一般有6-8个，鸡腿是3镑两盒，每盒里大概有8个鸡腿。
德国黑肠口感好，味道不错，根据重量和牌子不同，价格大概是2到6镑一根不等。中国人和英国人都很喜欢。只是烹饪的方式不同，英国人喜欢烤来吃，而中国人则喜欢炒。樱桃鸭是来自中国的产品，也就是鸭子，冰冻的，一只价格在3.6镑左右。
三文鱼相对比较便宜，主要做成鱼片。而鱼头因为英国人不爱吃，也不太会煮，所以价格就更低，0.80镑可买到1个，用来煮汤吃，味道不错。
在国内，各种内脏都有卖的，也都有人吃，在英国，大超市也有卖动物内脏的，但基本上仅限于肝脏，偶见羊腰，其它的部位不能卖。
（四）水果：
水果的价格有高有低，樱桃比起国内的，便宜许多，大约1.1镑可以买到一磅；葡萄1镑2袋，提子1.1镑一磅；甜橙1镑4-8个；苹果，便宜的1.5镑6-7个，贵的3到5镑4-6个。
（五）其他：
买米的话，大米是10镑10公斤的泰国香米。
端午节的时候，在英国也是有粽子卖的，价格在2.35-2.99镑不等。2.5镑一只的粽子，打开来看，里面只有白米和一些绿豆，味道比起嘉兴的粽子来差远了。
饮料的话，可乐零售是约1镑一瓶，超市里有的0.79镑一瓶，促销时可买到2镑8厅的促销装，平时可以在1镑店里买到1镑4听，或者1镑3瓶的，听装的和瓶装的大小和国内的是一样的。
二：在英国的留学生一日三餐
英国的饮食总体以清淡为主，不喜欢吃辛辣、油腻的食品。英国的饮食比较注重营养均衡，在每天的日常饮食中都会有大量的新鲜蔬菜和水果，肉类以鸡肉牛肉等为主，忌吃动物肝脏，肥猪肉等。
（一）早餐
在英国早餐一般喝粥或牛奶，配有面包鸡蛋等食物，量不是很大。英国的早餐比较丰富，这是由于英国人认为早餐是一天中最重要的一餐饭。所以会准备果汁、牛奶、麦片、玉米片、面包、黄油、果酱、香肠、煎鸡蛋、酸奶以及水果等。总之分量不是很大，只不过现在英国家庭也就剩下平时最基本的几样了。
（二）午餐
英国的午餐极其简单，一般是一份“打包午餐”，通常是一个三明治，一包薯片，有少量的水果。调查显示英国的上班族花在午餐的时间一般不到五分钟，其简单程度可想而知。自己下厨除了实惠，也是最能满足味觉的，但需要自己有足够的时间。而为了快速的解决午餐，三明治无疑是明智之举，或者是烤马铃薯等。
（三）晚餐
英国的晚餐比较正式，首先来看看汤，最常见的是英式忌廉汤、粟米汤、奶油蘑菇汤、外来的罗宋汤以及炖菜都是他们的最爱。主食则是烤牛肉，羊肉或猪肉加蔬菜和烤土豆。还有鱼和汉堡包等油炸食物，或者光是炸薯条蘸上盐和醋。还会有些蒸蛋、蛋糕、蒸果酱卷、苹果派、糖浆布丁、草莓馅饼等这类的糕点，再加一些水果。
在用餐前英国人习惯饮用少量的酒水，英国的威士忌在全世界也是较为出名的。由于饮食习惯的不同，英国和中国的饮食差别还是比较大的。在英国可以吃到来自世界各地的美味，如果时间和条件允许也可以自己做饭吃，在英国可以买到各种食材。
三、英国的饮食特点
（一）下午茶
由于午餐过于简单，英国的下午茶便成为不可或缺的环节，这也成为英国比较独特的饮食习惯之一。英国的下午茶有着悠久的历史，传统的下午茶有可口的三明治，各种面包甜点，还有由奶油和果酱涂抹的烤饼等食物。另外便是饮茶了，英国的茶水以红茶为主，也有其他种类的茶可根据个人口味来选择。
正式的下午茶一般垒成三层架构的形式，最下一层是放置各种口味的三明治，中间一层是英国传统的点心司康饼，最上一层是小蛋糕和水果等，吃的时候从下往上开始。
（二）西式快餐
外出吃西式快餐，Subway差不多从1.99镑起；4.99镑的肯德基只有两块鸡块、一份小薯、一杯饮料、一份小鸡米花和一小杯羹，比国内同等价格可买到的东西要少。也有3镑左右不含饮料的西餐，味道一般。外出喝咖啡的话，星巴克的普通咖啡2.35镑一杯，Costa的卖2.3镑，Nero的是1.95镑。
有的中餐厅是自助式的，午餐7镑，晚餐10镑多，可以吃得很好。泰国餐厅在英国也比较有名，和中餐相似，食品精致，味道好，简单的套餐大约11-15镑。
（三）饮食文化
和其他欧洲国家相比，英国向来被批评为没有饮食文化。不过随着英国加入欧盟之后，不同的饮食文化已被引进了英国，造成英国消费者在食品需求方面，出现了革命性的变化，比如独具中国特色的唐人街，在这里可以吃到来自中国的各种特色小吃，。
以上，是对越来越多留学生对于在英国的留学生要吃什么问题的解答，这是一个常见的留学生问题，也是大多数家长所关心的，而现代社会越来越多的国外美食进入了英国，也可以品尝到家乡的美食，为我们的留学生活增添家的味道。
汤歆
环俄留学首席顾问、高级培训讲师、顾问部总监
圣彼得堡国立大学教育学学士、社会心理学硕士，2011年圣彼得堡国立大学优秀毕业生，2017年入围出国留学中介行业领军人物。
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