怎样做好一名高中生的家长？
发布：2020-02-03 12:08:07 分类：问答精选 点击：1658 作者：环俄小编
怎样做好一名高中生的家长？，一、怎样做好一名高中生的家长？高中阶段的家庭教育是一个薄弱环节，有必要加强。现在的高中生大都是住校的寄宿生，实行月假制，也就是每月只放一次两三天的假。由于学习忙，寒暑假也比小学初中的短。家长与孩子相处的时间也就相对较短，家长对孩子的影响时间短，效果也就会大打折扣。而高中生正处在“心理断乳期”和性格定型期，家庭教育对他们
本文标题：怎样做好一名高中生的家长？，在当今社会，留学已经成为了大家深造的首选方式。无论是本科生、硕博研究生，甚至是中小学生，都想尽早地接收西方发达国家的留学教育，其中很多同学十分关注“怎样做好一名高中生的家长？”相关的问题，为此环俄小编整理了《怎样做好一名高中生的家长？》，欢迎您阅读！若有任何疑问，欢迎您随时联系我们的在线顾问，我们会为您进行专业的1对1答疑！
一、怎样做好一名高中生的家长？
很多孩子认为家长的付出和爱是理所当然，不存在要感激和回报。没有对父母的感恩意识，是孩子不听话的一个重要原因。我认为，很有必要让孩子感受到父母的付出和爱，培养他们的感恩意识是很有必要的。
一方面，让孩子学会理财，养成记录收支的习惯。前美国首富、美孚石油公司的总裁，洛克菲勒，每个星期给孩子的零花钱只有三十美分，相当于人民币2.4元。而且他要求他的孩子们每周把自己的每一笔支出都记录好，下周领零花钱的时候交父亲检查。后来，他的儿女，都可以通过自己的劳动，过上幸福美满的生活，而不要依靠亿万富翁的父亲。新时代要求我们在学会学习，学会做人，学会做事，学会合作的同时，也应该学会理财。养成记录收入和支出的习惯，就可以将自己的财富用在“刀刃上”，把自己的生活规划得井井有条，而不会由于金钱问题而时时捉襟见肘，疲于应付。学会理财，也就是学会规划人生，会理财将会使你一生受益无穷。一段时间过去后，要让孩子算算账，一个学期，一年要用去父母多少钱。
另一个方面也要让孩子参加一些劳动，尝试去赚钱，了解金钱来之不易，而且必须通过劳动获得。这样有利于养成勤俭节约的习惯，也有利于培养孩子的感恩意识。有一颗感恩的心，是家庭教育取得理想效果的有力保证。
二、 宽容与严格要求相结合，培养孩子的责任感。
“严是爱，松是害”是中国的一句古话。千百年来，家长教育孩子，老师教育学生，说的最多的也是“严格要求”。的确，严格要求对孩子的健康成长有重要的促进作用，能够使孩子按照成人理想的模式发展，少走弯路，这方面有不少成功的范例。但是对“严格要求”的负面影响是不可忽视的。它使孩子习惯接受，不会批判的思考，个性丧失，创新意识淡薄，甚至有的孩子心灵压抑，性格孤避，过早地失去了童真。中央电视台科学教育频道，在今年6月末日报道的，13岁考上大学的天才儿童曾永康的悲剧就说明了这一点。所以我认为对孩子的教育，应该严格，更应该宽容。严格不是苛责，苛求，应该严而有度，严而有序，严而有理，宽容不等于放纵，放任，不等于对孩子的问题视而不见，不等于可以原谅孩子的所有错误，宽容更多的是对孩子感情、心灵上的宽容，让孩子有健康的心态在宽松的环境下接受严格的教育。
家长要处理好要求的严格与环境的宽松，过程的严格与结果的宽容的关系。宽容是对孩子的信任，使孩子有信心，有勇气，严格要求是培养孩子的责任感，有利于培养孩子做事严格要求自己，善始善终良好习惯。
三、 平等的交流，培养孩子的独立自主意识
进入青春期前后的青少年，显著的特点是“变”。孩子开始发育了，生理上在变，心理上也有变。家长会发现，不知从什么时候起，孩子不听话了，你要东，他偏要西。这种现象，心理学上称之为“逆反心理”。这个时期，心理学上称之为“心理断乳期”。
这个时期的孩子，最主要表现是独立活动的愿望变得越来越强烈，但由于缺乏生活经验不能正确理解自尊，只是强烈要求别人把他们看作成人。如果这时家长还把他们当孩子来看待，他们就会厌烦，就会觉得伤害了他们的自尊心，就会产生反抗的心理，萌发对立的情绪。
这个时期的孩子，尽管自我意识发展了，但自我控制能力还很差，常会无意识地违反纪律。他们喜欢与人争论，但论据不足；喜欢发表见解，却又判断不准；喜欢批评别人，但又容易片面；喜欢怀疑别人，却又缺乏科学依据。
因此，家长光满足于表面上了解孩子是不够的，家长必须学习一些心理学的知识，必须了解“心理断乳期”的实质。心理断乳期，实质上是青少年们随着身心的成长发育，逐渐从依赖于父母的心理状态中独立出来，自己判断、自己解决所面临的新的问题的时期，这是一个人的社会化过程，要与他们建立一种亲密的平等的朋友关系；要相信孩子有独立处理事情的能力。这是一个人从幼稚到成熟的转折时期。
因此，家长要尊重孩子的自尊心，要尽可能支持他们，尤其在他们遇到困难、失败的时候，和他们平等交流，帮助他们分析事物、明辨是非，正确处理。另一方面，家长又不能过于迁就孩子的不合理的要求和不良的行为，以防孩子以后总是用反抗的方式来要挟父母，达到自己的目的。对于比较严重的反抗行为，家长可以采取奖赏训练的方法，强化孩子的顺从行为。
四、 帮助孩子认识自己，打造孩子的核心竞争力。
新教育理念认为：“人人有材，人无全才，因材施教，个个成材”。教育的目的是让孩子成材，而因材施教，扬长避短，是成材的必由之路。家庭教育的目的也是让自己的孩子成材，成材的道路千万条，条条道路通罗马。我们学校就有获得了湖南卫视举办的2004年超级男声第二名的佟楠和2005年超级女声第二的黄雅莉，他们能在数万名选手里头脱颖而出，不能不说是人才，也不能不说是一种成功。这都是他们自己扬长避短，学校和家长因材施教的结果。
每个孩子都是独一无二的，哈佛大学教授、发展心理学家加德纳的“多元智力理论”认为：一方面，智力与一定社会和文化环境下人们的价值标准有关，这使得不同社会和文化环境下的人们对智力的理解不尽相同，对智力表现形式的要求也不尽相同；另一方面，智力既是解决实际问题的能力，又是生产及创造出社会需要的产品的能力。他提出了关于智力及其性质和结构的新理论──多元智力理论。加德纳的多元智力框架中相对独立地存在着七种智力：言语-语言智力、音乐-节奏智力、逻辑-数理智力、视觉-空间智力、身体-动觉智力、自知-自省智力和交往-交流智力。
1．言语—语言智力
这种智力主要是指听、说、读、写的能力，表现为个人能够顺利而高效地利用语言描述事件、表达思想并与人交流的能力。这种智力在记者、编辑、作家、演讲家和政治领袖等人身上有比较突出的表现。
2．音乐—节奏智力
这种智力主要是指感受、辨别、记忆、改变和表达音乐的能力，表现为个人对音乐包括节奏、音调、音色和旋律的敏感以及通过作曲、演奏和歌唱等表达音乐的能力。这种智力在作曲家、指挥家、歌唱家、演奏家、乐器制造者和乐器调音师身上有比较突出的表现。
3．逻辑—数理智力
这种智力主要是指运算和推理的能力，表现为对事物间各种关系如类比、对比、因果和逻辑等关系的敏感以及通过数理运算和逻辑推理等进行思维的能力。这种智力在侦探、律师、工程师、科学家和数学家身上有比较突出的表现。
4．视觉—空间智力
这种智力主要是指感受、辨别、记忆、改变物体的空间关系并藉此表达思想和情感的能力，表现为对线条、形状、结构、色彩和空间关系的敏感以及通过平面图形和立体造型将它们表现出来的能力。这种智力在画家、雕刻家、建筑师、航海家、博物学家和军事战略家的身上有比较突出的表现。
5．身体—动觉智力
这种智力主要是指运用四肢和躯干的能力，表现为能够较好地控制自己的身体、对事件能够做出恰当的身体反应以及善于利用身体语言来表达自己的思想和情感的能力。这种智力在运动员、舞蹈家、外科医生、赛车手和发明家身上有比较突出的表现。
6．自知—自省智力
这种智力主要是指认识、洞察和反省自身的能力，表现为能够正确地意识和评价自身的情绪、动机、欲望、个性、意志，并在正确的自我意识和自我评价的基础上形成自尊、自律和自制的能力。这种智力在哲学家、小说家、律师等人身上有比较突出的表现。
7．交往—交流智力
这种智力主要是指与人相处和交往的能力，表现为觉察、体验他人情绪、情感和意图并据此作出适宜反应的能力。这种智力在教师、律师、推销员、公关人员、谈话节目主持人、管理者和政治家等人身上有比较突出的表现。
前几日参加学校组织的家长会，开会之前班任把孩子们的月考成绩下发，家长们挨着看一下。成绩单一下来，本来保持安静的家长们瞬间炸了锅，对着成绩表议论纷纷。孩子成绩不错的，美滋滋的，孩子成绩非常差的，几乎保持沉默，孩子成绩不是很理想的属于中间的，议论的声音最高，无非就是很气愤孩子怎么考了那么点分数，大有一副马上把孩子带到面前捶一顿的架势。班任哭笑不得的劝大家，孩子刚入学不适应，再加上初升高功课紧张压力很大，成绩肯定不会是很理想。班任的话很有道理，特别是刚升入高中的孩子，对于成绩不要过于苛责以免给孩子压力过重，应该和孩子一起研究一下成绩不理想的原因，并听一听老师们的意见，争取让孩子早些适应高中生活。
生活上不能偏于溺爱
这一点嘟嘟自己也做的不是很好。家有高中生的父母几乎是家里只有一个孩子，全部的精力都放在了这个孩子身上，孩子的一切都是那么精心的照顾着。就算孩子进入高中，已经是个小大人了，仍是父母手心里的宝贝。再一个就像是嘟嘟这儿，重点高中需要坐车四十多分钟才到，那么孩子就必须从住校，或者家长放下家里的一切租房陪读。对于孩子的照顾，会更加的细致，至于住校的孩子，家长们更会一万个小心，不管是哪一方面，更会给予无微不至的疼爱，比如金钱方面。孩子必须用心疼爱，金钱方面更不能缺少，但是也要有个度，过于溺爱不是爱而是害。我身边就有那么一位家长，两口子整年在山上忙碌，孩子升入高中后全身上下全是名牌，吃穿用度非常的的奢侈。记住了，用心疼孩子是必须的，但不要溺爱。
常与孩子班主任沟通
这一点嘟嘟自己做的不是很好，因为嘟嘟属于那种不愿意给任何人添麻烦的人，虽然有时候很想和班任聊一聊孩子在学校的情况，却总觉得会打扰班任的教学以及生活，说心里话做高钟班主任的老师非常辛苦。但家长们只有通过孩子的班任，才能真真正正的了解孩子在校的情况，因为只有孩子的班主任知道孩子的一切动向，包括孩子的学习态度学习习惯，以及在学校里的表现等等。只有真正了解孩子的这些，做家长的才能从根本上了解你自己的孩子，对于孩子就能够做到及时的沟通，如果孩子真有一些心里的波动，家长也能适当的进行引导。
言传身教很重要
很多家长会这样认为，对孩子的言传身教要早，因为孩子的性格养成一旦进入青春期，就会成型很难改变。嘟嘟也非常赞同这个说法，但这绝不代表着孩子进入青春期之后父母的言传身教就不管用了。孩子进入高中，这就表示进入青春期，或者进入青春期与成年之间的年龄段了。这个时期的孩子，对外界非常的敏感，她，而没有这敏锐的嗅觉，能够感知到在自己身边发生的一切。在这个时期，父母的行为就会非常的影响孩子，比如有很多青春期的孩子眼睁睁看着父母感情不和离婚的，会在以后的岁月里对自己的感情映像很深，就是这个原因了。想做一名合格的高中生家长，记住，言传身教，什么时候都不晚。
不给孩子关于家庭的负担
嘟嘟的婚姻一波三折，结婚这么多年来可以说经过了太多。家里的条件并不是很好，可不管怎样，我会在我能力允许的范围内给孩子最好的，最起码和他的那些同学比起来，我给他的照顾还有物质条件属于中上的。但孩子懂事，知道家里的情况，只要每次需要花钱，就会替我们担忧。这一点是我很不想看到的。作为一名合格的高中生家长，可以让孩子知道生活的某些压力，但绝对不能让孩子过于担忧，那样会让孩子失去很多快乐，也有增加很多负担的。记得在孩子初中的时候，学校有一项贫困生帮扶活动，然后选举班里几名贫困生。我告诉宝贝可以报名但不用争取，日子靠救济富不了，不靠救济只要自己努力才能更好。不要给孩子过多的家庭生活压力，自立自强是孩子必须学习的，但不能让孩子生活在家庭的压力之下，那将是父母最大的过错。
正确对待孩子被校“处罚”的态度
嘟嘟家宝贝的学校开展一项活动，是关于孩子犯错处罚的新规定。孩子出现轻微违纪现象，要求家长去孩子教室陪读三天。有一天下课期间，宝贝班任问了一个问题，宝贝很热心的回答了，结果被走廊上专门查记录的学生给判了宝贝违纪，班任因忙碌也没有替宝贝辩解。嘟嘟家宝贝一直属于集体观念强且很遵守纪律的好学生，自己被“冤枉”后心情非常不好，中午给我电话的时候很伤心的哭了。说实话我心里很气愤，那么热心回答问题的孩子却被冤枉成违纪。因学校离家远一些，我不可能马上到校了解情况，于是给在孩子学校做领导的朋友通了电话，那位朋友很热心的帮我找到班任从侧面了解了一下情况，事后班任也及时的安抚了宝贝。如果孩子真的犯了错，那么作为家长一定要让孩子接受学校的处罚，所谓规矩成方圆，学校的规定必须和孩子一起遵守。但如果孩子如我家宝贝那般被冤枉，做家长的也不能袖手旁观任孩子委屈。
了解孩子学习成绩下滑的原因
对于孩子的成绩，一名合格的高中生家长不能用教育小学生孩子的方法。不能一味的苛责、责骂甚至动用武力，也不能不理不睬任其发展，而是要事先弄明白哈子成绩下滑的原因，再从多方面了解孩子在校内的一切表现，然后根据孩子的态度，进行一系列相应的引导。孩子进入高中生活，就表示一脚跨进了成年人行列里，会有属于自己的思想，属于自己的性格，对于父母的话会产生一系列的怀疑与相应的抗拒心。所以作为一名高中生家长，你就要对自己的孩子进行多方位的了解，然后做出孩子成绩下滑的基本判断，只有这样你说出来的话，孩子才有新服的可能。想要做一名合格的高中生家长，这一方面是必须学会的。
通过正确方式和孩子“交心”
大家会说，嘟嘟你忘了最重要的一点，就是要和孩子及时的沟通，这一点很重要呀。适当，这一点非常重要，所以放到最后写，算是压轴了。可是高中生的孩子，真的愿意挺你絮絮叨叨的谈话吗？真的原因听你讲那些心灵鸡汤吗？真的愿意拿出时间和家长心与心的交流吗？在高中生孩子心里，这时候的家长很多做法他们都不喜欢，有时候也觉得挺难理解家长们的。不要怨孩子不懂事，你我也有那个时期，心里明白那不过是那个年龄段的必经之路罢了。家长们要是想教育好孩子，只是单纯的谈心是绝对不行的，孩子根本不愿意，那么谈不谈的还有什么区别？不过是让孩子更加的反感父母罢了。想让高中生的孩子用心与你交流，必须记住一点，那就是抓住孩子的特点，进行恰当的沟通。比如孩子喜欢在什么环境下与别人交流，比如孩子喜欢那样的交流方式，等等。
重点培养孩子的责任感
我从来不以孩子的成绩衡量一个孩子是否优秀。有一些成绩很好的孩子，我觉得那算不上优秀，只能是成绩好罢了。有很多孩子，成绩非常骄傲，做人却非常差劲，不懂得感恩，过于自私自利，试想这样的孩子一旦成年，会是怎样一番姿态？有那么多事业成功的人，对任何人都是无情无义，凡是利益为先，为了丁点自身利益可以出卖所有人，这样的人，算是优秀吗？在孩子进入高中之后，成绩固然重要，但孩子的责任感更重要。而只有一个有责任感的孩子，才能真正用心学习，真正懂得学习的目的是什么。我一直教育我家宝贝，不管你处于一个什么年龄段，你就要做好属于哪个年龄段自己应该做好的事情。比如学生阶段的责任，就是让自己身心健康的同时努力学习，而作为家长的责任，就是让自己的孩子快乐成长，有一个温馨的家庭。
二、高中生电影喜好类别调查？
三、普通高等学校是什么意思啊 高中生算不？
普通高等学校，简称“普通高校”，是由国家教育部或省级教育行政部门（含自治区、直辖市等）主管的实行高等教育的学校，高中生不算。
其招生方式主要有：各普通高等学校组织的博士研究生和硕士研究生入学考试，国家教育部和省级教育行政部门组织的普通高等学校招生全国统一考试、部分省市的普通高等学校春季招生考试、对口单独招生考试、普通高等学校专升本考试等。
实施普通高等教育的教育机构有：大学和学院、职业技术学院/职业学院、高等专科学校、独立学院等。大学、独立学院、学院主要实施本科层次教育；职业技术学院/职业学院、高等专科学校主要实施专科（高职高专）层次教育。
扩展资料：
一、学校性质
普通高等学校包含成人高校。成人教育包括高等教育自学考试、成人高考、网络教育、开放教育。
普通高等学校是指国家教育行政部门批准或备案的以实施普通高等学历教育为主的高等学校，分为本科层次和专科层次。
本科层次的普通高等学校名称为“××大学”或“××学院”，如复旦大学、上海建桥学院、西京学院等，独立学院名称为母体学校校名加独立学院院名，名称为“××大学（学院）××学院”，如四川大学锦城学院、苏州大学文正学院、河北大学工商学院等。
专科层次的普通高等学校名称为“××专科学校”“××高等专科学校”“××职业技术学院”或“××职业学院”，如上海公安高等专科学校、上海行健职业学院、上海工商职业技术学院等。
二、教育类型
普通教育是指国民教育系列，普通基础教育分为幼儿教育、小学教育、初中教育和高中教育，其中包括对残疾儿童、少年、青年的特殊教育和非常生的工读教育包括中等专业教育、职校教育、技工教育和高等职业教育（普通高等学校的高职也属于普通高等教育）。
普通高等教育是与成人高等教育形式相对而言的。普通高等教育指主要招收高中毕业生进行“全日制”学习的学历教育。通过普通高等学校招生全国统一考试入学。成人高等教育是招收“在职”职工边工作、边学习的函授、夜大、职工大学等，通过成人高考入学。
参考资料来源：百度百科-普通高等学校
大学、独立设置的学院主要实施本科层次以上教育，高等专科学校、高等职业学校实施专科层次教育，其他机构是承担国家普通招生计划任务不计校数的机构。包括普通高等学校分校和批准筹建的普通高等学校等。
其设置由国务院或省、自治区、直辖市人民政府教育行政部门按规定的管理权限进行审批。分别由国家教育委员会、国务院有关部门及省、自治区、直辖市人民政府管理。
普通高等学校这个名称主要用来与“成人高等学校”相对[1]。
高中不是高校好不
实施普通高等教育的教育机构有：全日制大学、学院、高等职业技术学院/职业学院、高等专科学校。大学、学院主要实施本科层次教育；高等职业技术学院/职业学院、高等专科学校主要实施专科（高职高专）层次教育。
截至2015年5月21日，全国高等学校共计2845所，其中：普通高等学校2553所（含独立设置民办普通高校447所，独立学院275所，中外合作办学7所），成人高等学校292所。
四、高中生还会长高吗 能长高多少
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！
你运动了吗，一定要多运动，再加上合理的饮食一定会长高的！我在20岁的时侯178厘米，理论上身高已定型了，每天都在坚持打篮球，看着那些同龄男人都会伸手触+碰到篮球网，我很是自卑，我这样被+nuè了两年多，后来，我竟然长到了1.8cm，推荐去看（洪占柳高了）里面的文章，我就是通+过里面的方fǎ去做的，里面有合理的运+动套餐让我选择，让我真真正正的长高了这么多。
多做拉伸锻炼，比如打篮球，一定会长高的。
五、高中生应该怎样学习
1。要有规律的生活习惯，不要熬夜，也不要睡懒觉。中午休息一会.(十分钟也可以)
2。这里强调一点，一定要注意身体健康，少病少伤。
二。心态，
1。无条件自信，对自己要有信心，多进行积极的自我暗示。
2。保持良好心态，不以物喜不以己悲。
3。不要为生活琐事烦心，大方，豁达一点。
三。总的学习方法态度。
1。细心，做题看书时绝对的细心谨慎，在考试时将自己能拿的分全部拿到。平时做题考试错了便错了，不要找任何借口，老老实实分析自己犯错原因，不要用“粗心”“看错题”老逃避现实！
2。学习一定要有计划。每天半个钟总结今天，计划明天。
3。按专题训练提高快，分类训练，多总结
4。多与同学老师交流，一个人毕竟想的东西比较狭隘。
四。各科的学习方法。
语文
1语言表达基础题，通过做题提高，每天做一份试卷的基础题，重要的是坚持。我当初是每天中午一份，到高考时做了一百多份。
2。作文，卷面一定要好！！！立意深刻点，有思想深度，适当营造亮点
数学
1。按专题做题，即选择题，填空题，大题，一样样做过去，摸清每种题型的解法，提高很快的。
2。学会捡分，不会做的题也要去做，一般第一小问还是做得出的。
理综
1。一定要多做题，多总结，题海战术还是必要的。但做题要有技巧，不要老是重复。
2。按专题练习，多总结。比如，原来化学不是很好，总结历次考试，我发现我工艺流程题很差，于是我就买了一份模拟题，专挑工艺流程题做，做了几个晚上，几十题而已，但我总结了它的规律，以后我的工艺流程就很少错了。
3。多进行全真模拟，就是自己给自己规定时间段，完成一套理综，严格按考试要求来做。然后自己改，发现自己的不足，然后进行针对性训练，提高很快的。
高中学习最重要的就是跟着老师走，上课听讲，下来之后总结、归纳、理解记忆、做题实战运用。学习要有自己的计划，计划要根据自己的学科情况、薄弱科目，合理规划时间，查缺补漏、复习提升。
学习另一个重点就是效率，只有高效的学习才能事倍功半。我通过练习“精英特速读记忆训练”来激发大脑潜能，提高学习和复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的飞跃。
用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把我们的阅读速度提高5-10倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。目前，我们学校很多班级开展的假期速读速记训练班，用的就是精英特快速阅读记忆训练系统。
更多关于学习的内容可以到百度贴吧《高效学习法》吧交流讨论，里面有很多值得借鉴学习的内容。
了解你自己存在的问题，为了更好地提高成绩，在学习之前，系统地了解一下学习与练习的基本步骤。
1、 正确的心态
2、 合理拆分训练步骤
3、 坚持执行
4、 即时反馈与调整
一、正确的心态
正确的心态，意味着正确认识你自己学习所抱有的态度，否则三观不正，难免与武侠小说里面的反派一样，最终难得正果。
这其中有两方面你要特别注意：
第一、 相信自己
我指导过的学生中，多多少少都有着一些短板科目，甚至是整体皆弱的情况。
他们的智商或者天赋是不是就弱于他人，其实不是的。
他们对于他们自己的短板的态度通常都是：“我初中，甚至小学的时候就是这样的了”。
如果一个人连自己都不相信了，那跟咸鱼有什么区别。
天赋与智商根本就是一个自欺欺人的借口，有研究证明，你经常做的事情会影响你的大脑，最终形成一种固定的能力，而这个形成过程，只要是正常人，都是一样的。
所以，相信你自己，是最先要解决的问题。
当你相信自己，开始认真去做一件事的时候，你会发现你是多么的优秀。
第二、 捷径心理
武侠小说中的猪脚，一开始总是普普通通，直到某一天突然得到诸如《葵花宝典》之类的秘籍，或者某位高手百八十年功力的灌顶，一下子就脱胎换骨，一跃成为武林高手，从此纵横江湖。
在学习上，我们也多么希望能获得秘籍或者学霸的指点，刹那顿悟，一跃成为学霸。
我们大部分人，多多少少都有这样的心理期待，但是过了，那就不对了。
最为直接的反映就是每次学习不好的时候，总是怀疑自己的学习方法是不是有问题，是不是其他人有更好的方法。或者是追逐各种“学霸笔记”、“高效学习法”、“超速学习法”……
但我可以很负责地说，这绝对是不可能的事。
你不是某个只需晒晒太阳就有无限能量的外星人；你也不会遇到某只只需咬你一口，就能使你飞檐走壁的蜘蛛；也不可能找到一块石头，一摸就变为超人。所有的这些我只在电影里面看过。
方法与技巧能够适当提高你的效率，但世上不存在真正的速成之法，存在的也只是为了哄你开心。与其耗费大量时间与精力去找这些方法，不如踏踏实实地做好现在。
二、合理拆分训练步骤
玩过“农 药”等竞技类游戏的人，一定深知按步骤进行的重要性，游戏的过程考验的也是玩家的综合能力。
短跑运动员在训练的时候，也不可能只是一直训练跑步，他还得进行深蹲来增加腿部力量，训练手臂的摆动来协调步伐……
每一种能力都是综合的体现，它由多种因素决定。我们获得某一项能力的过程，需要把这项能力的决定因素都拆分出来，然后再针对每一种因素进行相应的分解训练，而不是全面撒网，全面进行。到了最后综合练习的时候，则是训练把所有的分解项目配合起来。
学习能力也是一种综合体现，我们要学会对学习的过程进行拆分，拆分成合理的训练步骤。合理的训练步骤，就如阶梯一般，能让你拾级而上，这是唯一且正确的学习方法。
为了使你走楼梯的过程不太辛苦，设计的时候，楼梯的倾斜程度应该适当，每一级也不能太高。同样的，拆分训练步骤要设计得合理，至少应该满足“具体”与“适当难度”两个基本要求。
【具体的】，指的是你的分解训练应该针对具体的内容。
比如我设计了某个训练步骤是：“阅读课本第一章的内容”
如果你训练的内容是你的阅读能力，那么这个步骤就是具体的。
但如果你训练的内容是学习数学的话，这个步骤就不够具体了，你应该把它改为“记住课本第一章的三个基本定理，并完成第一章的测试练习”，这样就足够具体了。
【适当难度】，则是针对个人能力而言。在训练过程中，你给你自己训练的内容与训练量上应该略超出你原有的能力，单又不能超过太多，更不能没有难度。这是保证你能够持续进步的关键。
回想一下小学的时候，我们是如何学习数字的基本运算能力的。
我们的课本先是吧基本运算拆分为：“加、减、乘、除”四种基本运算法则，然后逐个地去学习这四种法则。而在学习其中某一种法则的时候，课本继续对其进行了拆分，以学习乘法为例。我们先是背诵了九九乘法口诀，然后练习个位数间的相乘，进而学习乘法的竖式计算法，从而练习两位数与个位数的相乘，最后是多位数与多位数的相乘，直到我们掌握乘法运算的基本方法和基本规律。
这整个学习的过程，每一项的分解训练内容都具体地针对某个方面，且其难度也适合当时我们的接受水平，每一个训练步骤层层推进，又互相衔接，当我们训练完这些的时候，也就水到渠成，掌握了数字的基本运算能力。
从现在开始，你就应该学着如何去拆分你的学习过程，就如同我在我的物理直播课程中教你做的一样，这个时候，你最好有一位好导师，他知道应该怎样帮你完成这份设计。
三、坚持执行
2018年我的目标就是完成2017年那些本该在2016年完成的我在2015年就信誓旦旦说要完成的2014年制定的目标。
没有执行力，所有的计划就是一个笑话。而执行最难的，就是坚持下去。
从长远上来看，占上风的是那些更勤奋的，能够坚持下去的人，而不是一开始就领先的人。
我们有句老话叫做“三十年河西，三十年河东”，踏踏实实地坚持下去，笑到最后的，还未可知。
在坚持执行的过程中，不可避免的是动力的消退，这是一个正常现象，你大可不必惊慌，也不可半途而废。此时，你应该做些什么，来调整一下。
你要做的有两件事，那就是排除干扰，还有补充动力。
环境最是能够影响人，环境中也存在各种各样的因素，它们时刻都在干扰你，加快你动力的消退，这时候你应该学着怎么去排除这些干扰。对此，我推荐“番茄工作法”，这是我见过的，足够简单且有效的一个方法。
如果你对训练的内容足够感兴趣，并且能在其中获得源源不断的乐趣，那么，恭喜你已经找到了一个动力源泉。但是，如果你没法获得这样的动力源泉，那你可以先培养这种感觉。你可以给自己制定一系列的小目标，每当完成一个目标，就奖励一下自己；又或者你可以想想你想要通过训练获得什么，是自己的提升，朋友的崇拜，父母的表扬，又或者是考上一所好大学……从自己、他人、现在或者将来这几个方面来思考一下，找到其中那个最让你欲罢不能的，时刻在你心里提醒你自己，它就是你动力的源泉。
四、即时反馈与调整
搞定了前面的三个步骤，在最后，你只需再做点小事情，就能够使得整个训练过程更加的完美了。那就是根据反馈来调整。
执行管理中有一个著名的PDCA循环模型（Plan—计划，Do—执行，Check—检查，Action—调整），它告诉我们在实际执行的过程中，应该不断地根据实际情况进行调整，而不是呆呆傻傻地不加变通。
“计划赶不上变化”，这就是没有根据反馈进行及时调整造成的结果。
《易经》也说了“穷则变，变则通，通则久”的道理。
再完美的过程，也无法考虑到实际执行过程中的所有情况，更何况，你的进步也必将带给你新的启发。所以，你必须学会在训练过程中收集反馈，并且根据获得的反馈，即时地调整自己的训练过程。
对此，我的做法是将我碰到的问题，或者脑袋里突然冒出来的某个想法马上记录下来，等有空的时候再思考对策或整理。你也可以把你碰到的问题及时地记录下来，并每天进行简单的整理。
有些人会建立专门的错题本，除非你有充足的时间，并且事后会再去认真研读（不过貌似大多都流于形式），不然的话，还不如尽快将之整理到大脑中来得实在。
当然，理想的情况是你能够找到一位优秀的导师，他会告诉你哪里需要调整，应该怎么调整
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汤歆
环俄留学首席顾问、高级培训讲师、顾问部总监
圣彼得堡国立大学教育学学士、社会心理学硕士，2011年圣彼得堡国立大学优秀毕业生，2017年入围出国留学中介行业领军人物。
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