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如何促进大学生的身心和谐发展？

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发布：2020-02-20 11:57:24 分类：问答精选 点击：2145 作者：环俄小编

如何促进大学生的身心和谐发展？，一、如何促进大学生的身心和谐发展？　现在的孩子大多是独生子女，或三口或五口之家，均以儿童为中心和重心，在物质生活上可谓是过饱和状态，而精神生活相对来说是单调的，平淡的，模糊的，甚至可以说是有些缺失的。在高考指挥棒的影响下，在盲目的激烈竞争下，在保证孩子的良好身体素质的同时，大家更多的不约而同地将目光汇聚于学生的学习成绩

本文标题：如何促进大学生的身心和谐发展？，在当今社会，留学已经成为了大家深造的首选方式。无论是本科生、硕博研究生，甚至是中小学生，都想尽早地接收西方发达国家的留学教育，其中很多同学十分关注“如何促进大学生的身心和谐发展？”相关的问题，为此环俄小编整理了《如何促进大学生的身心和谐发展？》，欢迎您阅读！若有任何疑问，欢迎您随时联系我们的在线顾问，我们会为您进行专业的1对1答疑！

一、如何促进大学生的身心和谐发展？

　现在的孩子大多是独生子女，或三口或五口之家，均以儿童为中心和重心，在物质生活上可谓是过饱和状态，而精神生活相对来说是单调的，平淡的，模糊的，甚至可以说是有些缺失的。在高考指挥棒的影响下，在盲目的激烈竞争下，在保证孩子的良好身体素质的同时，大家更多的不约而同地将目光汇聚于学生的学习成绩上。很少关注学生的身心健康，很少注重孩子实际能力的提高。
　　 “一切为了孩子，为了孩子的一切。”虽然作为教师的我知识不够渊博,经验不够丰富，但是我们有着教书育人的热情，有着敏锐的观察力，无穷的创造力，勇于探索，敢于实践。
　　在实践活动中，我发现每一位儿童都有着丰富的潜力，积极的创造欲，他们能从外部环境中获取各种各样的信息，并有选择性的进行吸收、内化，使自己的各种能力都得到了一定程度的发展，并逐步成熟完善。以下就实际操作过程中的点滴与大家共同分享。
　　1、 及时沟通,平等交谈,充分信任
　　每个孩子都是一个相对独立的个体，来自不同家庭，有着不同的生活经历，个性独特。在学习生活中，不可避免地会发生一些摩擦。处理得当，皆大欢喜，更有可能增进彼此之间的友谊；处理不当，有可能小事变大事，甚至大打出手，造成意外伤害，不但疼了身体，还伤了感情。
　　在处理学生之间矛盾这类事情的时候，我坚持一个原则，及时沟通，平等交谈，充分信任。小学生，已经有一定的是非判断能力、情绪控制能力和问题解决能力。给他们一定的时间和空间，适当加以点拨和引导，让其自己解决彼此之间的问题往往会更好。更重要的一点是永远相信他们犯错是出于无心，相信他们“再也不会”，久而久之，就如“皮革马立翁效应”一样，他们会变得温和而理智。①
　　随着孩子年龄的增长，见识的扩展，能力的增强，他们变得越来越有主见，越来越想拥有事情的决定权。但在与他人沟通方面，也会出现相应的沟沟坎坎。尤其是与长辈的人意见相左时，总有说不出的烦恼，难免会觉得委屈。若未及时沟通，矛盾会越积越多，心情也变得更糟糕，逆反心理逐渐形成，进行及时合理的沟通是非常必要的。实践证明，在信任的基础上交谈更容易达成一致的解决方案。
　　2、 营造氛围,鼓励阅读,陶冶情操
　　书，是记载人类知识的最重要的方式之一。读读读，书中自有黄金屋。为什么有的孩子不喜欢读书呢？我们暂且放下这个问题，来看一看为什么一些孩子非常喜欢读书。书中蕴藏着许多知识，隐藏着许多奥秘；书中所叙述的故事情节非常的生动，扣人心弦；书中所运用的语言文字非常优美，让人沉醉；书是我们的无声导师，给我们启发，使我们更聪慧……为同学们创造舒适的读书环境，准备合适的阅读书籍，营造良好的读书氛围，那么良好的读书习惯将在不知不觉中形成。你看！教室里很安静，同桌正在津津有味地看着数，脸上不时地露出淡淡的沉醉的微笑，他还会忘乎所以地无事可做吗？故事会时，同学们个个儿都口若悬河，绘声绘色，难道他不后悔自己看书太少，肚里没“货”吗？
　　3、 培养兴趣，发挥潜能，各展所长
　　提到“兴趣”大多数都会讲兴趣等同于特长训练班，什么书法、绘画、乐器、舞蹈、声乐等等。是不是上那些兴趣班的孩子都对那些技能技巧感兴趣，真正的喜欢呢？并非这样，其原因有可能是他真的没兴趣，是被逼无奈；再有可能就是指导者没能让他对此感兴趣，指导方法需要加以改进的。我觉得兴趣本身并不是最重要的，重要的培养学生持之以恒的品质。如果要上特长班，那么在选择的时候就应该慎重的考虑，并最终让其自行选择，并告知既然选择了就该对自己的选择负责，没有特殊情况不可半途而废。当然指导者和家长更应积极配合，在孩子前进的道路上适当扶持，做家长的更应有所坚持。技能可能没有练就，但过程应该留下深刻印象，酸甜苦辣都该尝过，坚持不懈地品质更应养成。
　　“兴趣”并不等于特长训练。“兴趣”是指自己特别喜欢做的事情，在实际的生活中无形培养才是最重要的。通过各种途径使之对某一事物自发地产生一定的兴趣之后再加以有序地培养，使之成为特长那才是比较合理的。
　　4、 参与实践，锻炼能力，合作共赢
　　实践活动涉及到方方面面，人、事、物交织在一起，这其间的关系错综复杂，发生的状况有些可预计有些则不可预知。跟纸上谈兵，口头说教有关联但不等同。所学知识是否真正掌握，所学道理是否真正懂得，心中设想是否切实可行关键就得看实践活动、实际操作是否获得成功。
　　组织内容丰富、形式多样的实践活动，让学生走出校园，了解社会，不但学会学习，更要学会做事，学会做人。一个巴掌拍不响，一个人演不了“双簧”。在实践活动中锻炼自己的动脑动手能力，学会分工合作，集思广益，尽己所能，有取有舍，将效率提到最高，结果才能最好。这些都是在平时的独立学习中实现不了的。
　　5、 抓住机遇，挑战自我，增强信心
　　“为什么幸运的人总幸运，倒霉的人老倒霉?”②关键在于“选择”。我们的人生其实就是一个不断选择的过程，在机遇面前是选择抓住还是放弃，在困难面前是选择克服还是妥协，全都在一念之间。如何培养学生的挑战精神，提高学生的耐挫力，让学生更加自信呢？通过开展有组织有计划的实践活动，学生在锻炼过程中取得了一定的进步。如每周开展“新闻发布会”，机会均等，依次轮换。当得知能像电视中的新闻播报员一样给同学播报自己搜集整理的新闻，学生有的期待，有的担心，有的无所谓。但这件事每个人都必须做，做得如何决定于有没有认真对待。有的学生对“新闻播报”非常重视，利用各种途径搜集最新实事，积极排练，做好充分准备，上台播报胸有成竹，声音响亮，赢得了同学阵阵掌声；而没有重视，表现不佳的学生则只能换来老师、同学给予的善意批评和建议。事后的心情当然也不尽相同。有了失败的经历当然要吸取经验教训，争取下次做得好些；取得了小小的成功当然不能骄傲，会尽力做得更好。渐渐的，在平时的交谈中，你会发现他们的表达能力，沟通能力在不断地提高,人也变得更自信了。
　　在今后的教学过程中，我们将更关注于学生身心的和谐发展，在丰富学生知识的同时，更注重于学生能力的培养。“授之以鱼”不如“授之以渔”，使学生受益终生。　　1、 尹金金 胡会 《从心理学角度分析学生自治行为的形成》

二、大学生应如何践行科学发展观

大学生践行科学发展观的方法：

一、树立科学发展观

当代大学生首先要认真学习科学发展观，全面理解和把握科学发展的内涵和要求，让科学发展观入耳、入脑、入心，真正树立科学发展观，用先进的思想武器武装自己，不断提高自己的政治素质和理论修养。

二、勤于学习、善于思考

当代大学生是祖国的未来，民族的希望，更是中国特色社会主义事业的生力军和接班人。科学发展观的贯彻和落实离不开当代大学生。当代大学生自身的素质、水平和本领直接决定了科学发展观是否能够得到很好的实践，甚至决定了科学发展观的命运。

三、积极参加社会实践活动

个人属于社会的一分子，个人的全面协调发展，终将推动整个社会的科学发展。实践既是培养大学生改造客观世界能力的活动，也是提升他们改造主观世界能力的活动。当代大学生必须高度重视社会实践，要积极参加学生组织、社团、学工助理、勤工俭学等各种有益的社会实践活动，在劳动中磨炼意志，砥砺品格。

扩展资料

大学生学习科学发展观的方法

1、学习科学发展观 用先进的思想武装自己

大学生首先要通过认真、深入的学习，全面理解和把握科学发展的内涵和要求，让科学发展观入耳、入脑、入心，真正树立科学发展观，用先进的思想武装自己，不断提高自己的政治素质和理论修养。

大学生必须懂得科学发展观的涵义：科学发展观，第一要义是发展，核心是以人为本，基本要求是全面协调可持续，根本方法是统筹兼顾。

2、贯彻科学发展观 学好本领做好本职工作

当代大学生是祖国的未来，民族的希望，更是中国特色社会主义事业的生力军和接班人。科学发展观的贯彻和落实离不开今天的青年大学生。

当代大学生自身的素质、水平和本领直接决定了科学发展观是否能够得到很好的实践，甚至决定了科学发展观的命运。

3、落实科学发展观 做一个与社会同步的人

大学生深入贯彻落实科学发展观，最基本最重要的就是全面、协调的发展自己。大学阶段是人生航程的重要港湾，由此将人生之帆驶进充满希望和憧憬的太平海还是被卷入危机四起的旋涡，关键在于自己。

因为，大学是自主学习、主动学习的“自由期”，这就要求当代大学生要以高度的自觉自律精神全面、协调的发展自己，完善综合素质，完善知识结构。

4、践行科学发展观 努力做人格健全大学生

大学生要拥有健全的人格。人格健全的大学生能够积极的开放自我，正确地认识自己，坦率地接受自己的囿限并对生活持乐观向上的态度；心胸开阔，善解人意，宽容他人，尊重自己也尊重他人。

对不同的人际交往对象表现出合适的态度，既不狂妄自大，也不妄自菲薄，在人际关系中具有吸引人，深受大家的喜欢；人生态度乐观向上，生活态度积极热情，有正确的人生观与价值观。

参考资料百度百科-科学发展观

参考资料 新闻网-大学生深入学习科学发展观

参考资料人民网-周忠高:全面理解科学发展观的丰富内涵

多看看发展的结果。都去实际操作一下。
大学生践行科学发展观科学发展观对大学生的身心成长以及学习和科研极其重要，必须透彻体认和扎实践行科学发展观，“真学、真懂、真信、真用”。一、科学发展观对当代大学生的重大意义（一）科学发展观哺育当代博士生身心成长首先，科学发展观使当代大学生富有深切社会责任感和发自内心的奉献意识。科学发展观是辩证的发展观与全面的发展观、对立统一的发展观的高度有机统一。这就要求我们把个人发展与国家社会发展密切统一，在个人发展的同时，强调对国家和社会的自觉奉献。科学发展观的核心和本质就是以人以本，它既重视每个公民自由而全面的发展，同时又强调每一个人的发展是其他人发展的必要前提。“天下兴亡，匹夫有责”，大学生要克服极端个人主义和唯我主义，满怀激情地投入到服务他人和奉献社会中去。“智周万物，道济天下”，当代大学生要有担当精神，要“效法羲和驭天马，志在长空牧群星”。其次，科学发展观指导当代大学生知识结构合理完善。科学发展观要求全面、协调地发展自己，要求我们有一个合理完善的知识结构。这既有利于我们全面提升自身素质，又有利于全面地发展综合能力。目前，广泛存在的重理轻文、重技术轻人文的偏向亟需扭转。本身专业学得再好，如果没有正确的世界观、人生观和价值观和深厚的人文素养，也是绝对不行的。再次，科学发展观指导当代大学生人格健全。科学发展观不仅要求我们取得学业的成功，而且要求大家人格健全、心智健康。人格健全就是指个人的所想、所说、所做都是协调一致的，不是多重性格的多面人。当代大学生要摈弃功利主义、自由主义、虚伪欺诈和懒散依赖等不良思想品德，并且能用自己优良人格品质感染、教育他人。（二）科学发展观对当代博士生学习和科研的指导作用首先，作为世界观和方法论高度统一的科学发展观，是指导学习和科研的有力武器。它可以使我们全面审视自己，弥补缺陷，克服弱点，发扬优点。大学生的主要任务是学习和科研，用科学发展观来指导，就是坚持以人为本的要求，充分体现人的自由全面发展的内在要求。因为，科学发展观张扬人的主体性，可以充分激发我们学习的热情、积极性和创造性，大力增强学习和科研的兴趣及欲望。其次，用科学发展观指导学习，有利于大学生扩大知识面。现今的科学研究已经不是一个学科的单打独斗，而是众多学科的协同作战。如果没有多个学科背景，研究人员往往不能很好地思考和解决问题。科学发展观强调统筹兼顾，就是要求大学生学习不能老在一门学科上钻，要适当学习其他学科，各个学科相互补充，取长补短。惟有如此，我们以后的科学研究才能全面、协调、可持续。（一）看清形势，认准目标当代大学生“头悬梁，锥刺股”的目的就是“为中华之崛起”。我们夙兴夜寐地探寻知识和本领，就是为了更好地为了国家的科学发展。科学发展观不仅为我们 和国家的发展指明了方向，而且也为大学生的学习和科研明晰了目标，使我们能够更加自觉地认识到“学习为什么、学习什么和怎样学习”的重大问题。当代大学生是中国特色社会主义事业的准建设者，这就要求我们必须德才兼备，为建设祖国而“时刻准备着”。当代大学生必须深刻地体认到：只有科学发展才能真正与时俱进马克思主义，这是160年来马克思主义的发展逻辑和改革开放的历史经验。（二）修学储能，提升自我当今社会竞争无处不在，无时不有。竞争必需真本领，谁的能力强谁就能在社会上站住脚，就能被社会所吸纳，就能为社会做出更大的贡献。大学时期是学习知识、掌握本领的黄金阶段，只有修学储能，提升自我，以后才能更好地服务于国家的科学发展。我们以后应该在各个领域成为科学发展的领军人物，尤其应在跨学科发展、新型学科发展方面发挥生力军作用。我们要有广博而精深的知识储备，要蓄势待发、厚积薄发，“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。 （三）全面、协调地发展自己积极践行科学发展观要求我们全面、协调地发展自我。这不仅仅是体现在完善知识结构上，还要求我们要拥有健全的人格。当下我们必须在生活世界和精神世界都要真正贯彻科学发展观。人格健全的大学生能够做到：积极地开放自我，正确地认识自己，坦率地接受自己的囿限并对生活持乐观向上的态度；心胸开阔，善解人意，宽容他人，尊重自己也尊重他人，既不狂妄自大，也不妄自菲薄；人生态度乐观向上，生活态度积极热情，能够用理性分析生活事件，头脑中非理性观念较少；人格独立、自信自尊，能够充分开发自身的创造力，创造性地生活。（四）在学习和科研的具体实践中践行科学发展观首先，在学习和科研中要客观把握知识体系的结构性及逻辑性。我们要坚持人的发展为最高价值标准，使自己学习有热情，有动力，有兴趣。要统筹各方面要素，促进了自身的个性发展，切实提高学习的能力。其次，要统筹规划，注重各学科协调学习。在学习过程中要统筹兼顾，科学规划，做到一专多能。自然科学与哲学社会科学密切相关。国家的发展固然离不开数理化，但如果没有人文精神的滋养，科技进步必然缺乏丰厚底蕴和有力支撑。再次，要注重学习的有效性和规律性。我们要坚持以人为本，充分把握自身的成长及学习特点和学科体系之间的规律性，统筹规划它们之间的关系以及相互的依赖性和影响性，协调发展在大学生学习中的方方面面，切实搞好学习和科研。
少讲大话套话, 上面彬彬的一大堆就属此类, 呵呵. 大学生应如何践行科学发展观呢? 我认为, 就一句话: 脚踏实地从基层做起. (另 20年前的大学生是凤毛麟角, 现在基本普及高等教育, 良莠不分了.)

三、上大学怎样安排好自己的时间？如何培养自己的能力？

也许，你在中学时期就已经读到或者听到许许多多关于大学生活的信息，有说大学生活绚丽多彩的，也有说大学生活无聊空洞、浪费青春的.也许,后者更多一些.。是的,其实,他们说的都是正确的，因为真实经历，他们才会那么说，这两者是不矛盾的。这是因为在大学里，有的人确实过得很充实、很开心，深深留恋这块他们认为是一辈子都无法重复的净土。也有的人，从一踏进校园就很失望，觉得一切都跟自己想像的不一样。从此浑浑噩噩混日子，最终醒悟的时候才猛然发觉，仿佛一夜之间，大学四年已经过去，随之逝去的还有自己宝贵的青春。唯一活得的，是衰老了四年的身躯。记住，只有后悔大学混了四年的人，而不会有后悔上了大学的人.，即使是那些在校时贬得他的母校犹如人间地狱的人，多年以后,回忆起大学时光,也往往会感慨万分，甚至泪流满面。不管你未来四年过得如何,至少你要时刻提醒自己:人生只有一个大学四年。.
从高中步入大学之门，欣喜之情自不待言。但没过多久，有些学生便生疑问：听课后的时间怎么都由自己安排？大学如果像高中那样有老师来管就好了！
有上述想法的学生，也许是个别的。但却反映了一个值得重视和深思的问题，即如何更好地度过自己的大学生活？
有些学生习惯了高中时代的生活，上课、作业、考试及活动，均由老师或班主任统一安排。乍一离开这样的环境，确有不适应之处。高中的这种管理方法如何，这里暂且不去评说。仅就学生而言，确有一个急需转变观念、尽快适应大学生活的问题。
大学如同高中一样，也是一种学校，但是一种特殊的学校。它是高等教育的殿堂，也是寻求知识的场所。它需要学生们积极主动学习知识，研究学问，进而 培养自己分析问题、解决问题的能力。在大学里，当然有教师的引导、授课，而且这一点是十分重要的。但就学生学习进步而言，主要是要靠自己，靠自己去探寻、 去钻研、去拼搏。我国古谚云：“师傅领进门，修行在个人。”就是这个意思。
德国哲学家雅斯贝尔斯在谈及大学观念时，也明确地强调这一点。他说：“大学应始终贯穿这一思想观念：即大学生应是独立自主、把握自己命运的 人。他们有选择地去听课、聆听不同的看法、事实和建议，为的是自己将来去检验和决定。真正的大学生能主动地替自己订下学习目标、善于开动脑筋，并且知道工作意识着什么……这是一种精神上的升华，每一个人都可以感受到自己被召唤成为最伟大的人。”由此观之，大学是一个全新的环境。步入这个环境的大学生，理当树立一个全新的意识：即独立自主，自己来规划自己的大学生活。再也不能依赖于“事事有人管”的环境，要变“有人管”为“自己管”。
“自己管”，体现在各个方面：身体保健、生活自理、社会来往……这是最起码的方面，但更重要的是学业的研习。业有科别，术有专攻，每个学生都有自 己的专业。在学好本专业的同时，还应再学些什么？自己在哪些方面的知识还应补充、提高？这些都应开动脑筋，订下计划，见之行动。在这方面，老一辈学人的经 验，很值得借鉴。我国一位在科技界卓有成就的科学家回忆大学生活时说，在大学，基础知识必须要学好，但同时要结合自己的情况选修其它课程，广泛吸纳知识。 而且这种吸纳是审视性的、思考性的，因而获益匪浅。这是经验之谈，也是有益启示，学子们不妨效而学之。
大学生活一般要有三四年时间，但转瞬即失，很快就会过去。因此，切实规划好自己的大学生活，十分紧迫而必要。大学生们应抓紧时间，早作规划，争取在有限的时间里，学到更多的知识，增长更多的才干，以便毕业后为祖国的现代化建设作出更大的贡献。
大学生活规划的步骤 1、熟悉环境，适应大学生活。应特别注意的是大一新生的心理调试问题。心理素质是走向成功的关键。不少新同学由于心理准备不足，或高中时期的心理问题没有 得到及时调整，而导致不能适应新环境、人际交往能力差、过分自卑和不够自信。怎样才能让大家尽快适应新环境，走出迷惘和困惑呢？我们认为，除了做好充分的 学习准备以外，还要摆正心态，进行自我评估、正确定位，努力培养自立、自理能力，学会把握自己。
2、按照大学生活的规律确定长短期目标，制定行动计划和内容。大一应注重对大学的认识以及未来职业的设想，大二着重基本能力的培养，大三着重职业定向考虑，大四着重择业或考研等。当然学习一直应该为最主要的。
3、根据行动计划选择方式和途径。根据自己的长期目标因人而异，但一般要经历四个时期：适应期、确定期、冲刺期、毕业期。一年级要尽快提高人际沟通能力，了解本专业，特别是自己未来所想从事的或自己所学专业对口的职业，简称博业。二年级为确定期，以提高自身的基本素质为主，踊跃参加学生会或社团等组织，可以开始尝试兼职、社会实践活动，并应考虑清楚未来是否深造或就业，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己，简称通业，。三年级为冲刺期，临近毕业，参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试。在你喜欢的那个学科内再选择一个或几个的具体领域，然后深入学习一年，简称择业。四年级为毕业期，这时，可先对前三年的准备做一个总结，尽可能地在准备比较充分的情况下施展演练。去真正的实习，如果有直接的公司和工作，那你就去自荐做；如果没有，那你就要找最相关的公司和工作。
大学生活规划的注意事项为了不影响规划的效果，大学生在规划自己的大学生活时，特别要注意以下几个问题：
1、要将职业生涯规划等同于大学生活规划。职业生涯规划是大学生活规划的重要部分，但它不能代替大学生活的规划。
2、切忌急功近利。目标要出于自己的意愿，不可急于准备考研或找工作，而应该注意提高自身综合素质、适应社会的能力以及交际能力。
3、做好充分准备。大学生往往在时间、实力和经验方面准备不足。所以要注意文化知识的学习和学习方法的掌握，加强对社会的认识、资料的收集、能力的提高、经验的积累以及团队精神、合作意识、人际沟通能力等的训练。
4、在大学中想要成才有两种选择，一个是努力学习，争取年年拿奖学金（其实据我了解大学中只要努力学习拿奖学金不是什么难事）多拿点证书啊、奖励什么的这样，你毕业的时候你的简历会非常好看。如果个人有兴趣还可以考研究生，这当然是你最好选择的一条路了，大人们经常会这么说，并且在别人眼中也会非常的好看。二是如果你不是很喜欢学习，那么加入学生会、班委或者是一些其他的社团。建议因人而异，从自己的爱好入手选择自己喜欢的组织、社团、部门，这样锻炼你的实践能力，不要认为加入这些组织就是为别人服务，其实最终的受益者是你自己。大学4年的实践锻炼在毕业以后你会发现，你比别人拥有的更多。 因为在这些部门组织里，就好像是一个小型的社会圈子，你不得不思考、应付、甚至是敷衍，这些都是收获，都是你以后生活工作中的财富。
5、尽快找到新的朋友。大学生刚刚离开昔日的中学好友和师长及家乡、亲人，来到新的集体中生活，面对陌生的校园、陌生的大楼、陌生的面孔，他们特别需要帮助，需要理解。 但是，由于许多学生缺乏独立生活和集体生活的能力，既不善于让别人了解自己，也不善于接近他人，缺少新的朋友，"寂寞感"和"孤独感"油然而生，陷入烦恼 和痛苦之中。大学新生要摆脱这种烦恼，首先要树立自信，大胆热情地与他人进行交往；其次，主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往范围，从而结识 新同学，结交新朋友，冲淡思乡之情，消除孤独之感。但要提醒的是找朋友不只是宿舍的室友，不要大学读下来班上的人都认不完。
6、现在大学中，除了日常的上课，还有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、公关活动等等。这些活动对于大学新生来说，的确是令人眼花缭乱，因此必须有计划的安排自己的时间才能使自己过得充实。
7、尽量培养自己有多种兴趣爱好，如集邮、剪贴、垂钓等，这样可以增添你的活动和情趣，使你的生活充实丰富、生机勃勃。若能够拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，那是再好不过的了（这里的擅长指比大多数人强）。有些同学能写得一手好书法，或制得出精妙的手工艺品，或打得一手好乒乓球，这无疑会给他们的人生增添无穷的乐趣，也有利于建 立自信心，增强社会适应能力
年年岁岁花相似，岁岁年年人不同”。又一批高三的学子经过高考的博击进入了象牙塔——大学。这是他们十几年的梦想，这是几代人的希冀！这些大一新生应该如何适应大学的生活，使自己在大学里创造出更大的辉煌，成为国家、社会所需求的人才，不虚度四年的宝贵光阴呢？

　　端正认识 走出误区

　　在高中的时候，大多数老师为了激发学生的学习动力与激情，提高学生对大学的憧憬与期待，把大学描绘得像人间天堂一般的美好。其实，这是一个“白色”的谎言，大学没有他们所说的那么美好。大学同样是教书育人培养人才的地方，大学里面学生的主要任务还是学习，大学生再大也是学生，学习对于大学生而言是第一位的，是首要的，而不是像某些高中老师说得那样：大学学习不是很重要，大学生可以爱学不学。

　　有些人认为大学的学习课程好简单、好容易，随便应付就可以。不要像高中那样拼命的学习，把学习看成生活的全部。其实这种观点不完全正确，大学学的课程、知识比高中的更深、更广、难度更大。这就意味着要把大学的课程学好要付出更多，花更多的心思。三心二意、心不在焉，是不可能把大学的课程学好的，是不会学到知识的。所以进了大学还是要认真、刻苦、努力的学习，只有这样才不会虚度四年的光阴，四年下来你才能会觉得自己学到了好多知识，否则，就会出现“少壮不努力，老大徒伤悲”的惨景。

　　志存高远　树立目标

　　“空虚啊，郁闷啊！”这是很多大学生的口头禅。他们总觉得大学没事做，大学好无聊。他们除了上课以外，就是睡觉、上网；甚至有些人连课也不去上。过着犹如“猪”一般的生活，他们之所以会沉沦、坠落成到这种地步，我想最主要的原因是：他们没有了目标，失去了方向。他们以为考上了大学就功德圆满，就不用再努力、奋斗了；把进入大学看成是人生的终点，从而阻止了自己前进的脚步。

　　在大学里面树立一个目标是非常的重要，因为大学不像高中那样一切都是为了高考，也正因为有高考才使自己不停的努力，不断的学习。进入了大学没有了高考，如果这时没有目标、方向的话，就会感到无所适从、不知所措；就会感到空虚郁闷，无事可做。这也就是为什么有些人在高三那么艰难的日子都能挺过来，但到了大学却会选择结束生命的原因了。

　　目标、理想是人生的灯塔和方向，她会指引你前进的方向。所以，如果你想使自己的大学生活过得忙碌、充实的话就树立一个目标吧，比如说拿奖学金、过英语四级、考研、出国等，这样你就会为了自己的目标而不停的努力，为了实现自己的目标而不断的进取。

　　积极表现 展现自我

　　“大学”也就是大量的学，不但要学习书本知识，还要学习书本以外的知识，比如说为人处事、与人沟通等。如果你能在搞好学习成绩的同时提高自己的综合素质的话，那么你就是一个真正优秀的大学生。

　　大学生活是非常丰富多彩的。大学里有许多的社团、协会，还有学生会等各种各样的组织，这些组织一般会举行多种活动以丰富校园文化生活，而大学里面又有比较多的空闲时间，如果你有一技之长（比如说写作、唱歌、跳舞等）的话就积极表现，通过各种活动、比赛展现出来，你会得到别人赞称和喝彩，你会收获鲜花和掌声，你也会收获自信。

　　如果你没有一技之长，那么也不要紧。你可以加入社团、学生会等组织，凭着满腔的热情和强烈的责任心去服务同学，从事学生工作，你可以从中提高自己沟通能力、组织能力等各方面的能力，你还可以学到许多书本上没有的知识，当然你也可以交到许多志同道合的朋友，并与一些非常优秀的同学接触。这些对你以后的就业和人生都是非常的有帮助的。
在大学中有很多多余的时间, 这个和中学很不一样. 大学老师除了点名什么都不管, 而中学老师什么都管. 所以也有很多大一学生不知道该做什么. 其实在大学里一定要有自己的目标, 而且这个终极目标一定要是你以后想从事的职业. 比如你以后想成为工程师等等. 然后一点一点的提高自己的能力. 包括为人处事, 表达等. 总之, 以后找工作的时候, 综合素质一定要好.

四、谈谈大学生该如何践行五进,为中国的发展贡献力量？

多到社会需要我们的地方去，切身体会当地的风土人情，为祖国发展贡献自己的一份力量
大学生要将自己的理想和国家社会的前途结合起来，去努力。
贡献的一个中坚力量就是好好学习天天向上。然后把知识应用到未来的科技发展上。
大学生应该如何践行五进为中国发展做贡献？

五、如何发展大学里的“校园歌曲”

“校园歌曲”从广义上来讲,特指在中等及高等教育学校中流行传唱于青年学生中的歌曲。它是八十年代初由港台传入大陆并开始风靡校园的。校园歌曲和校园民谣作为校园艺术文化的一部分,记录着年轻人们的梦想与激情。这些音乐篇章,十分贴近校园生活、能真切的反映学生的情感,以其真诚和纯洁为标志,给人们留下了青春的憧憬与印迹。校园歌曲之所以能区别于其他流行音乐,主要在于它的旋律和歌词多是描述校园生活的轻松惬意,抒发年轻人积极向上的心情,而且都是直接用发自内心的声音唱出来的,来自于生命中最细腻的感动。中国的校园歌曲,最初只是学生们在课余自娱自乐的一种方式。当时,因其简单、直接又易于传唱,所以很快为学生们接受,并在校园里流行开来。但由于过于简单,所以不曾在社会中产生较大的影响。校园歌曲以描述青年人特别是大学生的感受为主,记录了一代又一代青年人的成长。也因此,尽管它不尽完美,但是,对于经历过这种情感的人来说,校园歌曲依然是他们最值得回首的珍贵纪念,是一份保存在他们心底里的永久的青春感动。其中《,同桌的你》《,睡在我上铺的兄弟》等几首歌曲曾被广为传唱。

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汤歆

环俄留学首席顾问、高级培训讲师、顾问部总监

圣彼得堡国立大学教育学学士、社会心理学硕士，2011年圣彼得堡国立大学优秀毕业生，2017年入围出国留学中介行业领军人物。

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